sábado, dezembro 29, 2007

Feliz ano novo...


Olá amigas...
Não podia deixar de passar por aqui antes do ano acabar!!!
Continuo com preguiça de postar.Deve ser das "festas"...LOL LOL LOL.
E por falar em festas,sabem uma coisa???Sabem???Tou gorda que nem uma lontra...!!!Eu nem me peso...Só volto a subir na balança no dia 2 de Janeiro de 2008.Nesse dia dá-me uma coisinha má mas vai mesmo ter que ser.Doa a quem doer!Neste caso a mim...LOL LOL LOL.
Palpita-me que vou entrar no novo ano de 2008 em dieta.Palpita-me...Não sei porquê!LOL...
Ora e deixando o peso de lado...Mais novidades?Hummm...O trabalhinho continua bom e recomenda-se.A minha patroa é uma kerida e deu-me o dia 24,28 e 31 de Dezembro de folga.So sweet!Sabem mesmo bem estes dias de descanso extra!
O meu filhote também está bom.Assim como o gato e o maridão...
O Natal felizmente foi muito bom.Com muita paz e alegria!
E a passagem de ano está quase aí á porta,né verdade?Pensei em ir até ao Pavilhão Atlântico ver os Gatos Fedorentos ao vivo mas depois comecei a pensar bem na confusão que vai ser para sair de lá e já não vou.Tenho muito receio das maluquices que se vêm nas estradas na noite de passagem de ano.Acho que vou mesmo é ficar por casa.Vou até á casinha dos papás que é onde eu gosto mais de passar o ano.Não há nada como o aconchego do lar..."MATERNO"LOL LOL LOL.E olhem...Vou-me calar!
Tal como dizem os bonequinhos..."Que a amizade e o respeito continuem neste novo ano".
Feliz ano novo para todas vocês!!!
Beijinhos com cheirinho a 2008...
P.S.Alguém viu os meus morangos???Snifff...

segunda-feira, dezembro 10, 2007



Ocupada!!!É assim que eu tenho andado...

E para ajudar á festa o meu amiguinho,o senhor

computador resolveu pifar...Dar o berro...Avariar...

Só ontem tive acesso a ele.

Que saudades eu já tinha disto.

Ainda não tive muito tempo para "cuscar" as novidades.

Ando sem tempo

livre...

Não fosse este o meu mês preferido,ou melhor,um dos meus meses

preferidos:Dezembro!

O mês do Natal...

E quem me conhece sabe que adoro o Natal.Amo de paixão!!!

Por isso,entre o trabalho no trabalho e a azáfama de fazer as

comprinhas de Natal não me sobra muito tempo.

Mesmo assim passei aqui num instantinho para dizer que está tudo bem.

E que não tenho aparecido por ausência de PC...LOL LOL LOL.

Fiquem bem!

Beijinhos...

quinta-feira, novembro 15, 2007





Ora então muito bom dia...O tempo anda muito escasso para vir até aqui.Eu sei...Eu sei...A conversa é sempre a mesma.Já nem vou continuar.É mesmo assim:Quando tiver um tempinho apareço por aqui.


A dieta vai indo...Ou melhor a R.A.Porque já não faço dieta.O peso estagnou nos 61/62 e começo a pensar se não será esse o meu peso ideal e por isso,não consigo baixar mais o peso.O meu IMC é de 23.9,ou seja,normal.Se calhar vou mas é tentar manter este peso e se baixar,BOA.Se não baixar,não há stress...Tá-se bem!!!

O que vos parece?Dêm a vossa opinião.Opinem á vontade,sff.Agradecida.Acho até que vou desistir de desafios.Pelo menos por enquanto.

O trabalhinho vai bem e recomenda-se.Só que saio de casa ás 9 da manhã e tem dias de regressar ás 9 da noite.Ou seja,com vontade para tudo menos vir até aqui...LOL LOL LOL.

Mas de manhã e sempre que der eu apareço por aqui.

Quero agradecer ás meninas sempre queridas que mesmo eu não vindo até aqui me visitam.Estão todas no meu coração.

Quero também fazer aqui um agradecimento que vai um bocadinho atrasado mas o que contam é a intenção!OBRIGADA a todas que se lembraram de mim no dia dos meus anos.Quer pelas mensagens no blog,mas como também via e-mail e sms.São uns amores!

E estamos quase no NATAL.E como vocês sabem,eu A-D-O-R-O o Natal!!!Lá no trabalho já estamos a começar os preparataivos para a data.

E na sexta feira fizemos um São Martinho de arromba lá no work.Foi o máximo.Um convivio á grande entrem pais,crianças e funcionários.Altamente!Os pais aderiram em força...A noite estava um espectáculo e tal...Foi muito giro.O pior foi a gerupiga que não me largava...LOL LOL LOL.

E pronto...Está quase na hora de me ir embora.Por isso despeço-me com um até já.Fiquem bem...Muitos beijinhos cheios de amizade do fundo do coração.Chuaccc...

P.S.PARABÉNS TIA GIO...PARABÉNS TIA GIO...PARABÉNS TIA GIO...

terça-feira, novembro 06, 2007



LOL...LOL...LOL...

E isto só para dizer que estou bem mas sem tempo para aparecer por aqui.

Mas nunca vou desistir deste meu cantinho...

Por isso,fiquem bem...

Façam o favor de serem felizes...

A dieta está um cadinho em stand by...

Tá-se bem...

Beijinhos cheios de carinho...

quarta-feira, outubro 31, 2007

segunda-feira, outubro 29, 2007



Parabéns para mim

Nesta data querida

Muitas felicidades

Muitos anos de vida

Hoje é dia de festa

Cantam as nossas almas

Para a menina Laurita

Uma salva de palmas...

Tenho tudo de bom

O que a vida contém

Tenho muitos amigos

E saúde também...

domingo, outubro 28, 2007



E AMANHÃÃÃ...

terça-feira, outubro 23, 2007



SIM DONA SUZY SANTOS...É A SENHORA MESMA!!!

EX "EM LINHA".

SE PASSAR POR AQUI DEIXE-ME O SEU

MAIL,SFF.

FQUE BEM!

MUITOS BEIJINHOS PARA SI...

domingo, outubro 21, 2007



Desejo a todos que me visistam uma excelente semana...

Light ou nem por isso...

Fiquem bem...

Façam o favor de serem felizes...

Beijinhos cheios de carinho...

Recadinhos:Caralinda...Muita força amiga.Um grande,grande,grande beijinho para ti!

Suzy:Se passares por aqui deixa-me ficar o teu mail se possivel.Quero dar-te os parabéns...Sabes de quê né miga???

sexta-feira, outubro 19, 2007



E o que temos para hoje???

Uns redondinhos 62 quilinhos...

Menos 800 gramitas que na semana passada...

Tá-se bem...

TPM é fogo mesmo...

Bom fim de semana light...

Fiquem bem...

Estou sem tempo para aparecer por aqui...

Mas não me esqueço de vocês,nunca...

Beijinhos fofinhos...

segunda-feira, outubro 08, 2007



Bom dia.Venho desejar-vos uma boa semana e sigam o conselho do bonekinho.Por isso...Bora lá pensar só em coisas boas!!!

Eu hoje pensei tanto...Tanto...Tanto...Numa coisa boa e ela aconteceu!Perdi peso...Yupiii...

Peso fresquinho:62.300kg.Menos 500 gramas que na semana passada.Pesei-me hoje porque assim "obriguei-me" a portar bem durante o fim de semana...

Espero que as vossas pesagens também tenham sido positivas.Se não foram bora lá a continuar com muita força de vontade que é o que se precisa!

Fiquem bem...

Beijinhos light...

quarta-feira, outubro 03, 2007



Uma quarta feira muito feliz para todas que me visitam!!!

Beijinhos light...

terça-feira, outubro 02, 2007



Bom dia...Tudo bem por aqui?Espero que sim!Eu cá vou indo sempre numa boa!

Novidades é que não há muitas...A blogosfera acho que continua um bocadinho "emperrada"...Ou se calhar,até não.Pode ser só impressão minha.

Andei a tentar colocar links novos e a tirar antigos e deu "borrada"...LOL LOL LOL.

Também mudei o titulo do meu blog...De Laurita Catita quase no ponto passou somente para Laurita Catita...Porque ainda estou um cadinho longe de estar "no ponto"...

O meu piolhito continua a gostar muito da escolinha.Felizmente...

O meu trabalhinho está bom e recomenda-se...

O tempo já cheira mesmo a Outono...

E o que choveu por aqui no fim de semana...

Tia Gio:Para quando noticias???

Vou tentar fazer umas visitinhas antes de ir bulir...

Até já...

Beijinhos...

segunda-feira, outubro 01, 2007

sábado, setembro 29, 2007

sexta-feira, setembro 28, 2007

Bom dia...Bom dia...Bom dia...62.800 quilitos é o peso fresquinho para hoje.Menos 400 gramas do que na semana passada.Tá-se bemmm...
Bom fim de semana light para todas que aqui passarem...
Boa pesagem...
E...DEVAGAR SE VAI AO LONGE!!!
Fiquem bem...
Beijinhos elegantérrimos...

P.S.Para ler melhor a mensagem do Winnie é só clicar em cima...



terça-feira, setembro 25, 2007



Olá.Bom dia.Tudo bem por aqui?Espero que sim!Comigo tudo numa boa!E como correu o vosso fim de semana?Muito sol...Não é verdade?O meu foi especial...E porquê???Porque o meu piolhito fez 10 anitos!Como o tempo passa...

A dieta/R.A.vai indo muito bem.No domingo abusei um cadinho mas foi um dia especial.Mas ontem já voltei a entrar nos eixos.Tem que ser!E o que tem que ser tem muita força...LOL LOL LOL.

Já provaram aqueles queijinhos pequeninos da Matinal?São 24 queijinhos óptimos para saladas.E são tão bons!

Isto por aqui continua um cadinho parado...Ou é impressão minha?Será do outono?LOL LOL LOL...Ainda pensei que com o regresso das férias o pessoal arrebitasse um bocadinho mas parece que não...OK!!!Siga pa bingooo...

Bem...Vou tentar visitar algumas meninas para saber novidades.

Até já...

Fiquem bem!

Beijinhos light...

sexta-feira, setembro 21, 2007



Ora então...Muito prazer!!!Esta sou eu com 63.200kg

fresquinhos.Tiradinha logo de manhã.Já era para ter

tirado uma foto do "corpinho Danone" logo quando

voltei ao ataque,que é como quem diz,em força á

reeducação alimentar.Mas aqui está...Sempre que

for perdendo 1 quilito vou colocando aqui umas

fotos para não me esquecer e não voltar ao mesmo

(época de engorda...)LOL LOL LOL...

Espero para a semana estar na casa dos 62...

E vocês guerreiras light?Como correu a vossa pesagem?

Muito bem,espero!Assim que puder vou cuscar...

Agora vou levar o piolhito á escola e depois seguir para bulir.Olha...Até rimou.LOL LOL LOL...

Fiquem bem!Bom fim de semana light.Beijinhos elegantes.

P.S.Sim...Sim...Sim...A Sport Zone paga-me bem pela

publicidade!LOL LOL LOL...

Fuiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii...

terça-feira, setembro 18, 2007



Boa semana é o que eu vos venho desejar.De preferencia...LIGHT!!!A TPM já lá vai e eu continuo com alguma dificuldade em entrar nos eixos.Só me apetece comer porcarias.Pensei que o desafio ía dar um empurrãozinho mas tá dificil.Mas é claro que eu não desisto...Nem baixo os braços por isso bora lá guerreiras light mandar estes quilinhos a mais para o espaço para nunca mais voltarem.

E ontem,o meu piolhito lá começou mais uma etapa nova da sua vida,a escola preparatória!Confesso que a escola para onde ele foi é enorme e até eu me perdi lá dentro...LOL LOL LOL.Fui ajudá-lo a encontrar a sala e depois já não soube sair.Só euuu...Enfim!O que interessa é que ele está a gostar imenso.E para começo isso é óptimo!Desejo um bom regresso ás aulas para todos os filhotes e filhotas das minhas amigunhas light.Um excelente ano lectivo 2007/2008 para todos/as!

E agora vou levar o miúdo á escola que tá quase na hora.

Beijinho...Beijinho...Beijinho...

sexta-feira, setembro 14, 2007



Bom fim de semana é o que eu vos vim desejar.

Aproveito também para informar que estou com mais 300 gramas do que na semana passada.E porquê?TPM!!!Tá-se bem...Para a semana o peso volta a descer!Peso actual...63.900kg.

Espero que as vossas pesagens tenham sido mais positivas que a minha!

Fiquem bem!Beijinhos light...

P.S.1Ninguém me recomenda nenhum creme eficaz para o "Michelin"???Obrigados...

P.S.2Foi-me passada a corrente da amizade mas pelo que eu já pude ver,quase todas as meninas já a fizeram por isso,quem não fez esteja á vontade para fazer.Eu sei que isto não funciona bem assim.Tem que se escolher as meninas...

Obrigada Arquettezinha por te teres lembrado de mim...

Fuiii...

quarta-feira, setembro 12, 2007



Bom dia minhas queridas amigas...Ando meio desaparecida mas não tenho tido muito tempo para aparecer por aqui.E que saudades eu tenho de vir aqui ao meu e aos vossos cantinhos mas nem sempre tenho tempo e por vezes,"pachorra".Eu cada vez que apareço bem digo que vou tentar aparecer mais vezes e tal e tal...Blá...Blá...Blá...Agora já nem digo nada.Vou aparecendo quando der e pronto.

Estou no novo desafio e já perdi 400 gramas.Pelo que vi o desafio começou muito bem.Imensas meninas a mandarem graminhas para o espaço.Devagar se vai ao longe!100 gramas hoje,mais 200 para a semana e devagarinho estamos a chegar ao nosso objectivo.Eu estou a pesar 63.600kg.Mas prevejo esta semana um aumentozinho derivado á dona tpm que já anda por aqui a rondar...Sinto-me logo mais inchada.Por isso se esta semana aumentar,sem stress!!!

E a nossa queridissima Tia Gio lá foi até terras de sua magestade.E eu a pensar que ela ía mudar de casa!!!LOL LOL LOL...Boas férias amiga!

Não tenho passado creme no corpo.A preguiça voltou...Tenho que comprar um jeitozinho,em especial,para o Michelin que é o que me dá cabo da cabeça.Alguém me ajuda?Na compra de um creme eficaz contra as gordurinhas na zona da barriga?Desde já o meu very obrigada!

E parece que o outono chegou mais cedo...Desde ontem que é só trovejar e chover.Hellooo...São Pedrooo...Ainda é VERÃO,ok???Daqui a pouco lá vou eu apanhar uma chuvazinha logo pela manhã que é para abrir a pestana...LOL LOL LOL.

E no fim de semana fui até á Festa do Avante.Mais alguém foi?Foi muito á frente!Embora não tenha curtido a 100% pois estava com uma crise de sinusite de cair para o lado.Aproveitei o que pude...Para o ano há mais.

Fiquem bem!Beijinhos light...

sexta-feira, agosto 31, 2007

Bom dia...Bom dia...Bom dia...Venho aqui desejar muita,muita,muita força para todas as participantes do desafio que hoje começa!Eu começo o meu desafio com o peso certinho de 64quilitos.Ou seja,faltam-me 6 kg para alcançar o meu obejctivo que são os 58.Espero que tudo corra pelo melhor porque nós valemos o esforço...

E o Agosto chega hoje ao fim...


Desejo igualmente um fim de semana muito light para todas.


Beijinhos elegantes...

quarta-feira, agosto 29, 2007



Oi...Oi...Oi...Muito bom dia.E estamos quase,quase a iniciar mais um desafio(dia 31).Que é mesmo o que me está a fazer falta.Para ver se dou mais um empurrão á minha R.A.que está a correr muito bem.A meu ver,claro!http://entrarnoseixos.blogspot.com/é este o link para o novo desafio.Inscrevam-se!Vale sempre a pena...Porque nós valemos o esforço!!!Vão lá espreitar porque tem umas dicas óptimas!
Tal como a Tia Gio diz,esta blogosfera anda muito parada.Nem lembra a blogosfera de outros tempos.Será do mês?Será das férias?Será do tempo?LOL LOL LOL...Seja do que for bora lá dar uma virada nisto.
E o mês de Agosto está quase no fim e quase não tivemos verão.Snifff...Snifff...Snifff...Porque quem me conhece sabe bem que adoro o mês de Agosto...Adoro o Verão...E principalmente,o calor...
Para a semana estou de férias.Só espero que estas sejam melhores que as últimas!!!Vou andar por aquiTentar passear um pouco com o piolhito e tal...
E por hoje vou-me...Fiquem bem!Tenham um dia muito light...

segunda-feira, agosto 27, 2007



Oi gente!Tudo numa boa?Espero que sim.Que tal o fim de semana?Muito bom,espero!O meu foi bom.No sábado fui até ao cinema ver o Ratatui e no domingo até ao fluviário de Mora.

E tal como vos tinha dito,na segunda feira voltei em força á R.A.

E se na segunda pesava 65.600kg,sabem quanto pesava no sábado?65.300kg!!!Pois é...Perdi 1.300kg na semana passada.Esta semana espero perder mais umas quantas gramitas!Até porque na sexta feira começa um novo desafio que eu não quero perder.

Hoje o post é muito rapidinho porque á segunda feira estou sempre cheia de pressa.Desejo-vos uma excelente semana light.Beijinhos elegantes...

quinta-feira, agosto 23, 2007



Bom dia minhas amigas...E o inevitável aconteceu.O 38 deixou de servir!!!Esta segunda feira pesava o lindissimo peso de 65.600kg.Tá bonito,tá...Mas já estou a tratar disso.Ataquei logo e de vez na segunda feira.Não posso voltar a ter excesso de peso depois de tanta luta.É que nem pensar...E já sabem como eu sou.Quando meto uma coisa na cabeça vou até ao fim!Por isso,58 aí vou eu...Felizmente dia 31 começa um novo desafio que vem mesmo a calhar.Vocês sabem como eu gosto de desafios.Dão um bocadinho mais de incentivo.Pelo menos,a mim...Por isso contem comigo para mais este.

Não tenho tido tempo nenhum para cá vir.Comecei a trabukir na segunda feira e desde então não tenho tido tempo para nada.Nem para postar,nem para vos visitar...Enfim!Vou aparecendo conforme posso.

Mas como podem ver voltei em força á R.A.E assim espero continuar por muito tempo...

Das minhas férias não tenho muito a contar.Porque será?A foto de hoje foi tirada no último dia de férias,em que ainda consegui ir com o meu piolhito ao Zoo.Foi muito fixe!Adorei...Gosto muito de golfinhos!São encantadores.

E por agora é tudo.Fiquem bem!Beijinhos light...E boas dietas!

terça-feira, agosto 14, 2007



Ora então...Boas tardes!!!Eu sei...Eu sei...Estou de férias,prometi aparecer mais vezes e no fim:Desapareci!Mas eu explico...Como se já não bastasse o meu filhote ficar com varicela nas minhas férias,para ajudar á festa ficou também o pai que ainda não tinha tido.Resultado...Em vez de um com varicela fiquei com dois.O que não me deixava tempo para aparecer por aqui.Definitivamente,estas são umas férias que me vão ficar na memória.Hoje fui com o mais pikeno á médica e felizmente teve "ordem de soltura"...lol lol lol.Já pode andar na rua,só não pode ir á praia nem piscina.Agora resta-me só maridão.Do mal o menos...Digam lá que não são um espectáculo de férias???Sem comentários...

E com isto vos deixo um enorme beijinho de carinho para quem me visita...


quarta-feira, agosto 08, 2007



Querias férias,não querias???Pois então,toma lá disto:VARICELA!!!Vocês acreditam que no dia em que entrei de férias,ou seja,na Segunda feira passada o piolhito aparece-me cheio de varicela logo de manhã?E eu que ía ontem passar uns dias até ao Norte...Estava eu muito descansadinha a fazer as malitas quando ele se levanta cheio de borbulhitas na cara e no resto do corpo.Fiquei dóimmm...Levei-o logo ao médico.Prognóstico:Duas semanas sem sair de casa.Sabem de quanto tempo eram a minhas férias?Isso mesmo:Duas semanas!!!LOL LOL LOL...Riam-se que tem muita graça...Nunca me tinha acontecido tal coisa.E eu que há tanto tempo suspirava por estes diazinhos de férias mas daí a passá-los em casa fechada vai uma longa distância...Enfim!Sem comentários.

Nem tenho vindo aqui porque ando mesmo "aborrecida"...Tadito ele não tem culpa mas eu que sou tudo menos caseirinha...Ficar tanto tempo sem sair á rua começo logo a stressar...Hoje vou tentar aparecer por aqui.Pôr as visistas em dia...Conversar um cadinho no MSN...Enfim!O possivel...

Quanto á dieta nem comento...Tanto tempo fechada em casa ajuda em tudo menos na dieta.LOL LOL LOL...

E pronto,agora que já contei a novidade...Vou-me!Até já...

sexta-feira, agosto 03, 2007



Isto é que vai aqui uma açorda!!!Cum caneco...Atão não é que

em vez de perder peso ainda engordei???Fiquei mesmo

*?&%$&?...Enfim!Sem comentários...Peso de hoje:64.300kg.

Traduzindo em miúdos...Mais meio kilito!Só eu...Pensei!

Pensei!E voltei a pensar!E cheguei a uma possivel conclusão

para esta catástrofe.Até agora eu tinha uma patroa lá no

infantário,a qual não me deixava comer até ficar efectiva

(2 contratos de 1 ano).A patroa mudou e a partir de Segunda

feira eu passei a comer no infantário.Terá sido isso?Dantes

levava comidinha de casa.Embora coma pouca quantidade,

parece que deu para engordar um cadinho...Também não

vou stressar por causa disso pois hoje é o meu último dia

de trabalho antes de ter 15 diazinhos de férias.E nas férias

também não vou pensar muito nisso.Afinal,férias são férias!

Dia 20 de Agosto volto ao batente e á Reeducação Alimentar

a sério.Mesmo assim,vou tentar não abusar muito nas férias.

Não vou comer mais de 6 gelados por dia.Nem mais de 3 bolos.

LOL LOL LOL...Brincadeirinha!

Bom,vou-me por na alheta que tenho que ir bulir...

Fiquem bem!Bom fim de semana,se possivel,light.Beijinhos.

terça-feira, julho 31, 2007



Hello!Hello!Hello!Tudo light por aqui?Espero que sim...

Hoje vou deixar-vos aqui mais uns conselhos que

algumas de nós já sabemos mas é sempre bom lembrar.

E claro que podem ser utéis para quem está agora a

começar.Espero que ajudem...

COMA COM CALMA...Mastigue bem os alimentos.

Não só os digere com maior facilidade,como obtém um

melhor aproveitamento dos nutrientes.Além disso,

o cérebro,ao ter tempo para assimilar a refeição,

vai permitir que coma somente o que é necessário.

TOME SEMPRE O PEQUENO ALMOÇO...É uma refeição

essencial para começar o dia em pleno.Uma sugestão:

leite ou iogurte,pão e fruta.

EVITE PASSAR MAIS DE TRÊS HORAS SEM COMER...

petiscar no intervalo das refeições principais ajuda a manter

o organismo em equilibrio.Mas,atenção:isto não significa

que ande constantemente a "debicar".

INGIRA FRUTA E LEGUMES DIARIAMENTE...

Prefira fruta fresca e da época ao peq almoço e no intervalo

das refeições.Opte por legumes como acompanhamento do

prato principal,cozidos ou em forma de saladas.Se for para

a praia,são uma boa alternativa como recheio de sanduiches.

ESCOLHA BEM AS GORDURAS...O azeite e o óleo de

amendoim são ideais para cozinhar,uma vez que não se

degradam com tanta facilidade a altas temperaturas.

Prefira o consumo de carnes magras,como aves ou coelho.

NÃO ABUSE DO SAL...Na confecção dos alimentos,

reduza ou substitua o sal por ervas aromáticas e especiarias.

Modere o consumo de produtos salgados,como charcutaria,

batata frita de pacote,refeições pré-cozinhadas,caldos,

molhos e sopas instantaneas.

EVITE O CONSUMO DE AÇUCAR E PRODUTOS

AÇUCARADOS...Este está associado ao desenvolvimento

de obesidade,diabetes,doenças cardiovasculares e

cáries dentárias.Esteja atenta porque existem diferentes formas

de ingeriri açucar:sacarose,glucose,maltose,dextrose,frutose,

melaço e xarope.

BEBA ÁGUA VÁRIAS VEZES AO DIA...Sacia,não tem

calorias e é essencial ao bem estar.

CONSUMA DIARIAMENTE LEITE E SEUS DERIVADOS,

COMO QUEIJO E IOGURTE...

Os nutrientes presentes nestes alimentos proporcionam um

desenvolvimento saudável e diminuem o risco de algumas doenças.

COMA PEIXE,PELO MENOS,QUATRO VEZES POR

SEMANA...

Este alimento constitui uma importante fonte

de proteinas,sais minerais,vitaminas e gorduras polinsaturadas.

E pronto...Espero que ajude aquelas que estão no inicio da

luta contra os quilinhos a mais.Fiquem bem!

Beijinhos light.

P.S.LUNA:não consigo comentar no teu cantinho.Tenho lá ido

ler as novidades mas,não consigo comentar.Fica aqui um

beijinho muito grande,se por acaso,passares por aqui.

segunda-feira, julho 30, 2007


Good morning my friends!!!Ora cá estamos a começar mais uma

semaninha de fresco...De fresco é como quem diz pois ao que

parece hoje vai estar uma brasa:Ainda mais que ontem!Mas

para amanhã as temperaturas já vão baixar...Até parece que

sou da meteorologia.LOL LOL LOL...


E novidades...Hoje saltei para cima da minha amiga balança

e o resultado foi escandaloso!!!Fiquei mesmo DÓIMMM...

Já não me pesava á algum tempo.Querem saber quanto deu?

Querem?Mas querem mesmo?Então vá...Eu digo:63.800kg.

Eu...Que já andei pelos 57,pesar 63quilões.Enfim...

Sem comentários.Vou tentar correr atrás do prejuizo mas tá mau...´

Esta semana vou tentar portar-me direitinho e depois sexta

feira venho cá dizer quantas gramitas perdi.Sim!Porque eu

vou perder umas gramas.Nem que sejam 100 mas eu vou

perde-las.


Esta semana estou a entrar mais tarde para compensar

as horas que trabalhei a mais enquanto a minha colega

de sala esteve de férias.Sendo assim,espero aparecer por

aqui mais vezes.Quem sabe até mesmo,todos os dias.


E o vosso fim de semana foi bom?O meu foi óptimo.

Fui á praia com o meu piolhito...Fui á feira de Santiago

em Setúbal...Fui até á Badoka Park...Enfim.Foi só passeio.

LOL LOL LOL...


E por agora é tudo.Vou tentar visitar algumas das minhas amigas.

Sim,porque todas não consigo.Fiquem bem!Façam

o favor de serem lights,ok?Eu vou tentar fazer o mesmo.

Beijinhos diet...

P.S.Alguém sabe do Blogrolling?

domingo, julho 22, 2007



Uma semana cheia disto é o que eu vos desejo.Beijinhos light...

domingo, julho 15, 2007



Oi...Oi...Oi...Olha só quem resoveu dar noticias!!!LOL LOL

LOL...Agora a sério:Tou cheia de saudades do meu e do

vossos cantinhos.Mas ando mesmo sem tempo para aparecer.

Na primeira quinzena deste mês foi a praia com os

meus meninos.Muito giro!Adorei mas muito,muito cansativo.

para

não falar que andei estas duas semanas a sair de casa ás

7 da matina e a entrar ás 20e30.Foram duas semanas

super cansativas.Se calhar amanhã vou ter saudades...Agora e

até ao fim do mês estou sozinha com os meus meninos

porque a minha colega está de férias e só volta em Agosto.

Este mês de Julho vai ser muito "stressante"...Passo o resto

do mês a sair de casa ás 8 da matina e a entrar ás 20e30 por

isso,não se admirem se as minhas visitas e actualizações

forem escassas.Nem vou dizer que vou tentar e blá,blá

e blá,blá...Quando der eu apareço.

Reeducação alimentar...Pois!Já ouvi falar nisso,já...Não

tem sido é nos últimos tempos.Não ando com "capacidades"

para pensar nisso mas qualquer dia eu volto em força.Já

andei melhor já...Mas como o 38 continua a servir tá-se bemmm...

LOL

LOL

LOL.

E vocês que me contam?Tá tudo bem?Só agora tive um

bocadinho para vir ao computador porque tenho andado

a passar a ferro desde que me levantei e olhem que já me

levantei á muito tempo.Desde Sexta á noite que ando

com uma crise de sinusite que vocês não tão bem a ver!É

de cair para o lado.Felizmente hoje acordei um bocadinho

melhor e por isso,aproveitei para por as passagens a ferro

em dia.Que stress!

Agora vou-me vestir porque vou almoçar fora.Uns belos

choquinhos grelhados.Boa semana light para quem me

visitar.E se ninguém me visitar é bem feita para mim

porque não tenho visistado ninguém.

LOL

LOL

LOL...

Beijinhos light.

quarta-feira, junho 27, 2007

Cá estamos...


Bom dia amiguinhas light.Tudo bem?Espero que sim.

Comigo tudo na crista da onda...A reeducação alimentar

vai indo devagarinho mas vai indo...E isso é que importa.

Prognósticos só Sexta feira quando saltar para cima da

minha amiga balança.Até lá vou tentar continuar neste

bom caminho.Espero que vocês também andem no bom caminho.

Andam?LOL LOL LOL...

E desafios?Não há desafios para este Verão?Nem parece

da blogosfera light.Eu só não crio um porque não tenho

tempo e também não percebo lá muito da "coisa".

Senão era "gaija" para criar um desafiozito á maneira aqui

para animar o Verão que está um cadinho envergonhado.

Se por acaso souberem de algum desafio e não se importarem

de informar aqui a "distraida" agradeço.LOL LOL LOL...

E com isto me vou.Desejo a todas que passarem por aqui

uma excelente dia de Quarta feira.De preferencia,LIGHT...

Beijinhos Beijinhos Beijinhos.

segunda-feira, junho 25, 2007

O descalabro total...



Bom dia.Pois é...Como podem ver pelo titulo do post de

hoje as noticias não são muito animadoras cá para a minha pessoa.

Mas é bem feita Laurita Catita...Pode ser que aprendas!

Hoje decidi pesar-me e ía-me dando uma coisinha má.Bem má...

63.800kg.É o que eu digo:O DESCALABRO TOTAL...

Mas eu dou-lhe a volta.Olá se dou!!!E vou começar já hoje

a dar-lhe forte e feio.Tenho que voltar mais vezes aqui ao

meu e aos vossos cantinhos para ver se volto a entrar nos

eixos.

O post hoje é muito curtinho porque estou com pressa.

Foi mesmo só para vos dar a conhecer o meu novo peso.

Lindo não é???E dizer que voltei com unhas e dentes á

REEDUCAÇÃO ALIMENTAR.

Desejo a todas uma semaninha muito,muito light.Eu

por mim vou tentar fazer o mesmo.

Beijinhos magrinhos mas cheios de carinho.Fuiii...

domingo, junho 17, 2007

Desejo a todas as minhas companheiras de luta uma semana muito feliz...

É noite e o casal já está deitado.
Diz o marido:
- Querida... se tu quisesses, abusava de ti.
Responde ela:
- Mas eu quero... abusa, abusa.
Diz ele:
- Então, vai lá á cozinha buscar-me uma cervejola

ao frigorífico...

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Uma engenheira de informática estava a ajudar um
colega da empresa a configurar o computador e
perguntou-lhe:
- Que password quer utilizar?
O homem, tentando atrapalhá-la, disse:
- Pénis.
Ela, sem dizer uma palavra e sem se rir, introduziu

a password.
Quase que morria de riso quando o computador deu

a resposta:
PASSWORD REJEITADA: NÃO TEM TAMANHO SUFICIENTE !

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Uma solteirona descobre que uma amiga ficou grávida

só com uma oraçãorezada na igreja de uma aldeia
próxima. Uns dias depois, foi à mesma igreja falar
com o padre: - Bom dia senhor padre.- Bom dia
minha filha. Em que posso ajudar-te? - Sabe senhor
padre, soube que uma amiga minha esteve aqui e
ficougrávida só com uma avé maria. - Não minha filha,
foi com um padre nosso. Mas já foi transferido!

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Um Alentejano vem à capital para um exame periódico
de saúde. - Você bebe?- Dois ou três copos de vinho às
refeições e um uisquinho à Noite ... - Fuma ?- Dois
charutos por dia. - E ... quanto a sexo ?- Duas ou três
vezes por mês.- Sóóóóóó !?!?!? Com a sua idade e a
sua saúde ? Mais velho sou eu e chega a ser duas a
três vezes por semana. - Poisssss ... só que vossemecê
é médico em Lisboa e eu sou padre em Aljustrel ...
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Um alentejano vai a um concurso de televisão e o
apresentador pergunta:- Como se chamam os
habitantes de Évora? Após quatro minutos de
silêncio, o alentejano responde:- Porra, todos,
todos na sei...
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José Mourinho estava na cama com uma inglesa e
esta, quando atingiu oorgasmo, exclamou:"Oh my god!
"E disse Mourinho: "Na intimidade podes tratar-me por
José...
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Pensamento do dia!Se o porco tem 4 pernas.......
de onde
virá o "Fiambre da Perna-Extra"...!!!???
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Aos 85 anos de idade, Morris se casou com Ana, de 25.

** Devido ao marido tão idoso, ela decide que deverão
dormir em quartosseparados.* *Terminada a festa do casamento, cada um vai para seu quarto. Ana se
prepara
para deitar, quando ouve batidas fortes na porta. As batidasinsistem. Ao abrir a porta ela se depara com
Morris, com seus 85 anos, pronto para a ação.Tudo
corre bem e após uma relação quente e vigorosa,
Morris despede-se e vai para seu quarto. Passados
alguns minutos, Ana ouve novas batidas naporta do
quarto... é Morris, novamente pronto para a ação.
Ela se surpreende, mas deixa-o entrar. Terminada
a relação, Morrisbeija-a carinhoso e despede-se,
indo para seu quarto. Ana se prepara para dormir
novamente, quando escuta fortes batidas na porta.
Espantada, Ana abre e se depara com Morris,
mais do que pronto para a ação, com aspecto
vigoroso
e renovado.Ela diz:- Estou impressionada que
em sua idade possa repetir a relação com esta
freqüência.
Já estive com homens com um terço de sua idade
e eles secontentavam apenas com uma vez. Você,
Morris, é um grande amante! Desconcertado, ele
pergunta:- Eu já estive aqui antes?
MORAL DA HISTÓRIA: Ter Alzheimer tem lá suas
vantagens... *
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Loira zangada!...Um ventríloquo (aqueles que
tem os bonecos no colo) estava fazendo um
espetáculo num bar de uma cidade do interior.
Estava exibindo o seu repertório habitual sobre
a burrice das loiras, quando uma loiraça
sentada na quarta mesa se levantou e disse:
Já ouvi o suficiente das suas piadas a denegrir
as loiras, seu idiota.O que é que o faz pensar
que pode estereotipar as mulheres dessa maneira?
O que é que tem a ver os atributos físicos
de uma pessoa com o seu valor como ser humano?
São homens como você que impedem que mulheres
como eu sejam respeitadas no trabalho e na
comunidade, o que nos impede de alcançar
o pleno potencial como pessoa. Por sua causa
e por causa das pessoas da sua laia perpetua-se
a discriminação não só contra as loiras,mas
contra as mulheres em geral... Tudo em nome
do humor! Confuso, o ventríloquo começou
a pedir desculpa, e a loira diz: - O senhor cale
a boca e não se meta. Estou falando com esse
rapazinho que está sentado no seu colo!
***************************************************************************** Um sujeito entra num bar e diz para o
barman:
- Eu queria que o senhor me pagasse uma

bebida!
O barman, muito admirado, responde que não.

Diz que o bar dele não é a
Santa Casa de Misericórdia.
- Ah! Eu tenho aqui uma coisa impressionante

e, se eu lhe mostrar, você
vai-me pagar uma bebida!
O barman, intrigado, pede que ele mostre.

Então o cliente tira do casaco um
baralho de cartas, com cerca de 30 cm de tamanho.
O barman fica perplexo e, como nunca tinha

visto um jogo de Cartas tão
grande, resolve pagar uma bebida ao homem.
Alguns jogos e copos depois, o barman resolve

perguntar ao homem onde é que
ele tinha arranjado tão estranho baralho.
- É que encontrei um geniozinho que

concede desejos!
O barman, todo empolgado, pede logo

ao homem que lhe mostre o geniozinho,
para pedir alguma coisa.
O homem dá uma lâmpada ao barman,

que a esfrega, e, realmente, aparece o
tal génio, dizendo o seguinte:
- Vou conceder-te um único desejo,

mas rápido, que eu quero voltar a
dormir!
O barman então, sem pensar muito,

pede a primeira coisa que lhe vem à
cabeça:
- Quero um milhão! Um milhão em notas!
O geniozinho estala os dedos e, de repente,

o bar fica entulhado de botas.
- Botas??? Eu pedi um milhão em notas

e não em botas!
E, virando-se para o homem:
- Essa droga de génio é um bocado surdo,

não acha??
O homem responde:
- Claro!! Ou você acredita que alguma

vez eu pedi um "baralho" de 30 cm???
******************************************
Um tipo levou a namorada para uma
praia deserta. Desaperta-lhe o top
do biquini e ela começa a refilar porque
ali não dava jeito, que havia muita
areia, que ainda se arranhavam e ia entrar
areia por todo o lado, etc...
O rapaz disse então: - Calma!
Não há nada que não se resolva!!!
E foi ao carro buscar uma grande toalha
da Super Bock,que estendeu. A namorada
deitou-se em cima da toalha. Ao puxar-lhe a
cueca do biquini, uma rajada de vento
levantou a ponta da toalha e ela reage
novamente, dizendo que lá se iam encher
de areia,que a toalha voava, que se
arranhavam, etc... E ele: - Calma!
Tudo se resolve. E foi ao carro e
trouxe 4 latas de Super Bock,colocando
uma em cada canto da toalha,
para esta não esvoaçar. Como ela
estava sempre a implicar com tudo,
teve a ideia de trazer também uma
venda do carro e pôr-lha à volta dos olhos.
Continuaram... Já a rapariga estava
nua, quando perguntou: -
Trouxeste preservativo? E o namorado
: - Aqui não tenho, vou buscar ao carro.
Enquanto foi ao carro, passou um
gajo que andava a fazer 'jogging'.
Ao deparar com a tipa nua e vendada
deitada na toalha, primeiro aproxima- se,
começa a mexer e, como ela não se nega,
não hesita e 'por aqui me sirvo':
salta-lhe para cima!!!Está ele muito
entretido a comer a menina e diz: -
FODA-SE! Com uma campanha destas,
agora é que eles rebentam mesmo com
os gajos da Sagres...


E com isto me vou desejando-vos uma semana
muito divertida.Façam o favor de rir muito...
Mas muito mesmo,ok???
Beijinhos divertidos...




quinta-feira, junho 14, 2007

Hellooo...

Olhem só quem resolveu aparecer por cá???Eu já nem me desculpo porque já nem vale a pena.O tempo parece que voa e as oportunidades de postar são muito escassas.E sinceramente ás vezes falta-me "pachorra" para tal...Porque tenho tentado postar á noite mas nem sempre tenho cabeça para isso.E postar só para encher chouriços isso não faço...Nunca fiz e espero nunca vir a fazer.Postar não é nenhuma obrigação e sim um gosto.Nem preciso dizer que mesmo não aparecendo por cá nunca vos esqueço.Estão sempre na minha caixinha chamada CORAÇÃO!!!Se não tenho tempo para postar é obvio que também não tenho tempo para vos visitar,nem deixar o meu miminho com grande pena minha.Ás vezes até vos visito,não tenho é tempo para comentar.Mas tento andar minimamente dentro das novidades.
A reeducação alimentar cá vai indo...Um cadinho pó torto mas vai...O tempo também não tem ajudado nada,nadinha.Se já estivesse calorzinho o pessoal sempre se tentava mais pelas saladinhas e pela comidinha light mas assim não.Só apetece mesmo é comidinha pá engorda!!!LOL LOL LOL...
O trabalhinho vai bem e recomenda-se mas o meu stress profissional ainda não chegou ao fim...Espero bem que esteja para breve.
E pronto foi um post curtinho só mesmo para dizer que estou bem.Cheia de saudadinhas vossas.Que estou chateada com o São Pedro.Que a R.A.não vai tão bem como eu queria.Que o meu piolhito este fim de semana foi a um Torneio Internacional de Taekwondo e veio de lá com uma medalha ao pescoço.Ó pra mim a babar-me...LOL LOL LOL.
Fiquem bem!Beijinhos coloridos para alegrar este dia cinzento...

terça-feira, maio 29, 2007

Stress...Muito stress!!!



Diabinha...É assim que me tenho sentido.Uma diabinha...Não consigo entrar a 100% na reeducação alimentar.Escolhi uma altura um bocadinho má para o fazer.Muito stress a nivel profissional que me está a "atrofiar" a dieta.Enfim...Eu sei que isto não é desculpa mas que tá dificil tá...O que vale é que enquanto o 38 servir tá-se bem,porque quando não servir aí sim...Vai ser o stress total...LOL LOL LOL.

Não tenho tido tempo para aparecer por cá e para a semana muito menos porque a minha colega de sala vai novamente de férias e lá vou ter que sair para o trabalho ás 7e50.Nessa altura vou tentar fazer como hoje e postar á noite.Coisa que confesso nem sempre tenho cabeça para fazer.Ás vezes venho tão cansada que é quase xixi-cama...LOL LOL LOL.

E vocês minhas lindas?Como vai isso?No sábado espreitei alguns cantinhos mas para ficar a par das novidades não tive tempo de deixar um miminho a todas.Vou tentar por as visitinhas em dia.Já tenho saudadinhas vossas...Vocês estão todas no meu coração!

E por hoje é tudo.Fiquem bem!Beijinhos muito light...

sexta-feira, maio 18, 2007

Semana positiva...



Think Positive!!!Foi assim que eu pensei e correu bem.Saldo destes três dias...400gramas a menos.Ou seja,estou com 61.700kg.Para mim foi um saldo positivo.Espero continuar assim...E ontem por exemplo na minha hora de almoço fui com as minhas colegas ao café,estava um calor abrasador e apeteceu-me um gelado.Se bem pensei,melhor o fiz e comi o gelado...Um Cornetto de leite creme que não é dos mais light mas enfim...Como me portei bem antes do gelado e depois do gelado a balança foi boazinha para mim.LOL LOL LOL...Sempre gostei de me pesar ás Sextas feiras e por isso vai continuar a ser o meu dia de pesagem.Tipo balanço da semana...

E vocês que também se pesaram hoje?Que tal correu?Espero que o vosso saldo também tenha sido positivo.Se não foi, nada de desanimar...Nada de baixar os braços...Vamos á luta.Todas juntas nós conseguimos!

Viram o comentário da Ximiusa no meu último post?Estão á vontade para fazerem o mesmo,que eu até agradeço.Gosto sempre de ler as vossas opiniões.Em tempos colocava aqui a minha paparoca mas agora já não o vou fazer porque senão vocês assustavam-se.LOL LOL LOL...

Bom vou dar uma voltinha pelos vossos cantinhos e já venho.O mesmo é dizer que vos desejo um fim de semana muito light.Potem-se bem!Olhem a Dona Jaca.Fujam dela que eu vou tentar fazer o mesmo.Beijinhos light...

quarta-feira, maio 16, 2007

DÓIMMM...

Dóimmm...Foi como eu me senti hoje de manhã depois de me ter pesado.É que ontem comecei ou melhor recomecei a dieta e esqueci-me de me pesar.Então fiz isso hoje...Acho que o cavalo lá em cima na imagem diz tudo...LOL LOL LOL.62.100kg foi o que marcou a minha amiga balança.Toma lá que é para aprenderes...Pode ser que assim ganhes juizo nessa cabça!!!
O dia de ontem correu relativamente bem.Hoje tenho que continuar no bom caminho.A minha desgraça são os doces e principalmente depois das refeições.Assim sendo,ontem depois de jantar uma sopinha,10 mini tostas e 1 copo de Ice Tea comi um Perna de Pau que felizmente só tem 93 calorias.Ou seja é um aliado da dieta.A meu ver,claro!
Ora para voltar aos meus 58 kilinhos terei que perder 4kg.Mas eu consigo!NÓS conseguimos...
Um bom dia para quem me visita.Beijinhos light.

terça-feira, maio 15, 2007

Alto astral...

E hoje acordei com o astral lá em cima...Bem lá em cima.Aproveitei e meti na cabeça que realmente tenho que voltar á vidinha light.Sinto-me mesmo mais gorda e isso tem que acabar.E não...Não vou tomar nada.Se perdi 25kg sem tomar nada porque havia de tomar agora?Não!!!Laurita Catita toma juizo...Bebe muita águinha...Come muita comidinha saudável...Tenta fazer umas caminhadas nem que sejam curtas logo de manhã...Nada de doces...Nada de fritos...Nada de gorduras...E vais ver que chegas lá.Já devem ter reparado que isto sou eu a falar com a minha consciência...LOL LOL LOL.Ora assim sendo e durante um mês vou tentar seguir á risca estes conselhos que me dou a mim mesma.Pode ser que assim consiga entrar nos eixos.Vai ser tipo uma batalha pessoal...De 15 de Maio a 15 de Junho.Extravagâncias só quando o rei fizer anos...
Vou-me abastecer de comidinha light que é para me facilitar a vida...Se bem que por vezes com o meu trabalho é um cadinho complicado mas eu vou conseguir.Aliás NÓS vamos conseguir,não é meninas???A união faz a força!!!
Fiquem bem!Beijinhos muito light...

segunda-feira, maio 14, 2007

Ora cá está mais uma semaninha que se espera light...



Ora cá está mais uma semaninha que se espera light como diz o titulo do meu post de hoje...E sinceramente de light hoje só tenho mesmo o pensamento.LOL...Eu não queria mas vou mesmo ter de recorrer a uma ajudinha extra porque isto sozinha não vou lá.Só me apetece comer porcarias e não...Não estou em TPM.Acho que vou optar por ir á ervanária em vez de ir a uma farmácia.Queria algo natural e não quimico.A minha colega de sala desafiou-me para irmos á Naturhouse.Ainda não sei...Não era bem isso que queria.Não quero ninguém a controlar-me.Só se lá for apenas para comprar qualquer coisita para me ajudar a desambalar...

E vocês minhas amigas?Estão a tomar algo para ajudar nesta luta contra os quilinhos a mais?E estão a ver resultados?Se sim e se não se importarem compartilhem comigo os vossos exitos.Eu assim que me decidir por alguma coisa venho aqui contar.

Tenho andado a beber a nova água Vitalis elegante(ananás e fibras).Ao contrário da Luso formas esta adoro.Também comprei maça e chá branco.Hummm...Sabem tão bem!Fresquinhas então...Mesmo que não façam nada que deve ser o mais certo,sempre é uma água com um sabor diferente.Mas nada chega á águinha natural,lógico.Já tenho ali uma garrafinha para levar para o trabalho.Na compra de 6 garrafas ofereciam um saquinho térmico para andar sempre fresquinha.E é o que vou levar para o trabalho.E vocês já experimentaram esta nova águinha?

Como já devem ter reparado,gosto muito de partilhar experiencias...Novos sabores...Novos produtos...Novos cremes...Etc.Acho que um blog também serve para isso.

E por hoje é tudo.Queria deixar aqui um grande beijinho ás meninas que me visitaram pela primeira vez.Gostei muito da vossa visista.É sempre bom receber amigas novas cá em casa.

RUTE...Não te consigo visitar.Não tens blog?Diz qualquer coisa.

Fiquem bem...Pensem light...Beijinhos elegantes para todas.