Tudo na mesma...

Olá...
Mais um fim de semana se passou e tudo na mesma.Leia-se peso...62kilates!!!
Eu sei...Eu sei...Podia ser pior.Podia ter engordado!Mas também podia ser melhor e desencalhar da casa dos 62...Enfim!
No sábado fiz uma caminhada e no domingo outra.Quando regressei da caminhada de domingo estavam a fazer uma campanha sobre caminhadas.Funciona assim:Preenchemos uma folhinha com os nossos dados e depois da quarta caminhada oferecem uma tshirt.Mediram a frequencia cardiaca e estava boa.Confesso que não percebi grande coisa.Da próxima vez pergunto mais sobre o assunto.Peso-62kg.Altura-1.61m.IMC-23,9.água para treino-0.75l.Classificação IMC-peso óptimo.E depois pergunto eu:Se tenho o peso óptimo porque me sinto gorda???Ao que o senhor respondeu:você não é gorda,tem é excesso de massa gorda.Tem que converter essa massa gorda em massa magra.Muiiiiiito ginásio!!!E eu cá pra mim:E tempo para o ginásio?Mas enfim...Vou caminhando e já não é mau!!!
Ah!Depois da mini consulta sobre as minhas banhas...LOL...Fui fazer uma coisa que nunca tinha feito e adorei:CANOAGEM!!!Tão fixe...Fui com o meu filhote.Adorei!Ele já tinha feito.Eu não...
O fim de semana passa num instante mas este até parece que rendeu!LOL...Sabado de manhã limpezas e compras.De tarde,caminhada.Á tardinha,cafezinho com as novas colegas.Foi bom!
Domingo de manhã,gatil.Para quem não sabe faço voluntariado no Canil/gatil da câmara do meu concelho.A minha especialidade é mesmo o gatil.Adoro gatos!De seguida,almocinho na casa dos pais.De tarde,o filhote teve uma festa de anos e eu fiquei em casa na "ronha".Quando o fui buscar ainda era de dia e estava mesmo a apetecer mais uma voltinha a pé.E foi mesmo isso que fizemos.E ainda joguei a uma coisa que não jogava á anos e gostei imenso:Joguei á MACACA!!!LOL...LOL...LOL...
Foi um belo fim de semana.E o vosso correu bem?Espero que sim!
Boa semana para todas vocês!
Beijinhos light...

No final do folheto que me deram na caminhada de domingo dizia o seguinte...

Caminhe pela A****...
...Pela sua saúde

Tudo pode começar por um PASSEIO SUAVE

Caminhar é divertido
É incontestavelmente saudável,fácil
e mantém o equilibrio do seu organismo.
O seu investimento passa,apenas,
Por um par de ténis confortável

Mas não faça os percursos apressadamente!
Comece lentamente,e escute o seu corpo.

A actividade fisica,
Á semelhença das caminhadas,
Só se torna um hábito se for divertido.
Caminhe com os seus amigos.

Comece hoje!
Sentiu-se bem,continue amanhã.

Gostei!!!

Solzinho bom...

Hello...
Tudo bem aqui pela blogosfera light?Espero muito sinceramente que sim!
Já viram que solzinho bom tem estado?Que dias lindos...O que para mim é óptimo porque quem me conhece sabe que adoro sol e calor...LOL.
O pessoal anda mais animado...A vida parece que corre melhor,não é?Por outro lado este sol faz muiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiito mal,como se sabe.As prais ao fim de semana já estão cheias...Já á filas para a Costa da Caparica...O pessoal de bikini e a tomar banho no mar...Ainda só estamos em Março!O tempo está mesmo a mudar.Cada vez me convenço mais que vamos deixar de ter 4 estações para passarmos a ter duas:Inverno e Verão!!!Alguém concorda comigo?
A balança continua encalhada nos 62.Qualquer dia leva um pontapé para ver se vai para os 61!!!O pior é se passa para os 63...LOL.Seja como for isto anda em stand by:ou bai ou não bai!!!
O trabalhinho está óptimo!Adoro trabalhar lá...
Pensei que a entrar mais tarde ía ter mais tempo para aparecer por aqui mas afinal não.Há sempre alguma coisa para fazer e acaba por não sobrar tempo para postar nem para visitar os vossos cantinhos que eu tanto gosto!!!Enfim...
Vou andando!Fiquem bem...
Beijinhos light...

Tá-se bem...

Pois é...Tá-se bemmm!!!
Não estou nada arrependida do rumo que decidi dar á minha vida.Ou seja,a mudança de emprego!Estou a gostar imenso.O pessoal é muito fixe e receberam-me muito bem.Isto de trabalhar pertinho de casa é tão bommmmm...
Reeducação alimentar:Vai indo!Não tão bem como eu queria mas enfim...Voltei á casa dos 62.Sem stress!Devagar se vai ao longe.Já consigo beber 1 litro de água por dia.O que para mim já é um bom começo.O próximo passo é o 1,5l,claro!Fruta...Continuo a comer muita pouca fruta.Mais uma das coisas que aos poucos vou tentar mudar.Vou começar por uma peça por dia a meio das refeições.E aos poucos vou aumentando a dose.A minha colega de sala come imensa fruta.Pode ser um incentivo...LOL.Exercicio fisico:Já esteve pior.Tenho ido todos os dias para o trabalho a pé.O que para mim é muito bom...Aos poucos eu chego lá!!!Já devem ter reparado que neste momento comigo é tudo "aos poucos"...LOL LOL LOL.
Bom vou andando...Fiquem bem.Façam favor de serem lights...
Beijinhos elegantes...

Mudanças...

Olá amigas...
A desaparecida apareceu...
LOL...LOL...LOL...
Não tenho tido tempo para postar,nem visitar os vossos cantinhos...
Por várias razões:Muito trabalho...O Carnaval dá muito que fazer quando se trabalha com crianças.Outra das razões é que mudei de trabalho.Começo hoje num trabalho novo.Continuo a trabalhar com crianças mas muito mais perto de casa que era nos últimos tempos o meu maior objectivo.Necessitava de estar mais tempo com o meu filhote e não estava a conseguir.Começa a entrar numa fase complicada da vida,a pré adolescência e eu quero passar mais tempo com ele.Para o acompanhar,principalmente,na escola.Espero que tudo me corra bem pois eu adorava trabalhar no outro Infantário.Gostava muito dos meus babes...Dos pais...Das minhas colegas de trabalho...Da minha patroa...Enfim!
Bola prá frente!!!
Ora e dietas...Acabei o Desafio da Algodão com o belo peso de 61.400kg.Podia ter sido melhor mas a cabecinha não deu para mais...LOL.
O bom tempo está quase aí e sempre dá mais "pica" para entrar nos eixos.Assim o desejo para mim e para vocês!
Como estou a trabalhar mais perto de casa e a entrar mais tarde também espero aos poucos poder postar quase que diariamente,o que para mim vai ser muito bom.Adoro a vossa companhia!!!
Mas,agora vou-me...Desejo-vos uma óptima semana de preferencia LIGHT!!!
Fiquem bem...
Beijinhos coloridos...