Tudo na mesma...

Olá...
Mais um fim de semana se passou e tudo na mesma.Leia-se peso...62kilates!!!
Eu sei...Eu sei...Podia ser pior.Podia ter engordado!Mas também podia ser melhor e desencalhar da casa dos 62...Enfim!
No sábado fiz uma caminhada e no domingo outra.Quando regressei da caminhada de domingo estavam a fazer uma campanha sobre caminhadas.Funciona assim:Preenchemos uma folhinha com os nossos dados e depois da quarta caminhada oferecem uma tshirt.Mediram a frequencia cardiaca e estava boa.Confesso que não percebi grande coisa.Da próxima vez pergunto mais sobre o assunto.Peso-62kg.Altura-1.61m.IMC-23,9.água para treino-0.75l.Classificação IMC-peso óptimo.E depois pergunto eu:Se tenho o peso óptimo porque me sinto gorda???Ao que o senhor respondeu:você não é gorda,tem é excesso de massa gorda.Tem que converter essa massa gorda em massa magra.Muiiiiiito ginásio!!!E eu cá pra mim:E tempo para o ginásio?Mas enfim...Vou caminhando e já não é mau!!!
Ah!Depois da mini consulta sobre as minhas banhas...LOL...Fui fazer uma coisa que nunca tinha feito e adorei:CANOAGEM!!!Tão fixe...Fui com o meu filhote.Adorei!Ele já tinha feito.Eu não...
O fim de semana passa num instante mas este até parece que rendeu!LOL...Sabado de manhã limpezas e compras.De tarde,caminhada.Á tardinha,cafezinho com as novas colegas.Foi bom!
Domingo de manhã,gatil.Para quem não sabe faço voluntariado no Canil/gatil da câmara do meu concelho.A minha especialidade é mesmo o gatil.Adoro gatos!De seguida,almocinho na casa dos pais.De tarde,o filhote teve uma festa de anos e eu fiquei em casa na "ronha".Quando o fui buscar ainda era de dia e estava mesmo a apetecer mais uma voltinha a pé.E foi mesmo isso que fizemos.E ainda joguei a uma coisa que não jogava á anos e gostei imenso:Joguei á MACACA!!!LOL...LOL...LOL...
Foi um belo fim de semana.E o vosso correu bem?Espero que sim!
Boa semana para todas vocês!
Beijinhos light...

No final do folheto que me deram na caminhada de domingo dizia o seguinte...

Caminhe pela A****...
...Pela sua saúde

Tudo pode começar por um PASSEIO SUAVE

Caminhar é divertido
É incontestavelmente saudável,fácil
e mantém o equilibrio do seu organismo.
O seu investimento passa,apenas,
Por um par de ténis confortável

Mas não faça os percursos apressadamente!
Comece lentamente,e escute o seu corpo.

A actividade fisica,
Á semelhença das caminhadas,
Só se torna um hábito se for divertido.
Caminhe com os seus amigos.

Comece hoje!
Sentiu-se bem,continue amanhã.

Gostei!!!