Desejo a todas as minhas companheiras de luta uma semana muito feliz...

É noite e o casal já está deitado.
Diz o marido:
- Querida... se tu quisesses, abusava de ti.
Responde ela:
- Mas eu quero... abusa, abusa.
Diz ele:
- Então, vai lá á cozinha buscar-me uma cervejola
ao frigorífico...

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Uma engenheira de informática estava a ajudar um
colega da empresa a configurar o computador e
perguntou-lhe:
- Que password quer utilizar?
O homem, tentando atrapalhá-la, disse:
- Pénis.
Ela, sem dizer uma palavra e sem se rir, introduziu
a password.
Quase que morria de riso quando o computador deu
a resposta:
PASSWORD REJEITADA: NÃO TEM TAMANHO SUFICIENTE !
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Uma solteirona descobre que uma amiga ficou grávida
só com uma oraçãorezada na igreja de uma aldeia
próxima. Uns dias depois, foi à mesma igreja falar
com o padre: - Bom dia senhor padre.- Bom dia
minha filha. Em que posso ajudar-te? - Sabe senhor
padre, soube que uma amiga minha esteve aqui e
ficougrávida só com uma avé maria. - Não minha filha,
foi com um padre nosso. Mas já foi transferido!

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Um Alentejano vem à capital para um exame periódico
de saúde. - Você bebe?- Dois ou três copos de vinho às
refeições e um uisquinho à Noite ... - Fuma ?- Dois
charutos por dia. - E ... quanto a sexo ?- Duas ou três
vezes por mês.- Sóóóóóó !?!?!? Com a sua idade e a
sua saúde ? Mais velho sou eu e chega a ser duas a
três vezes por semana. - Poisssss ... só que vossemecê
é médico em Lisboa e eu sou padre em Aljustrel ...
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Um alentejano vai a um concurso de televisão e o
apresentador pergunta:- Como se chamam os
habitantes de Évora? Após quatro minutos de
silêncio, o alentejano responde:- Porra, todos,
todos na sei...
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José Mourinho estava na cama com uma inglesa e
esta, quando atingiu oorgasmo, exclamou:"Oh my god!
"E disse Mourinho: "Na intimidade podes tratar-me por
José...
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Pensamento do dia!Se o porco tem 4 pernas.......
de onde
virá o "Fiambre da Perna-Extra"...!!!???
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Aos 85 anos de idade, Morris se casou com Ana, de 25.
** Devido ao marido tão idoso, ela decide que deverão
dormir em quartosseparados.* *Terminada a festa do casamento, cada um vai para seu quarto. Ana se
prepara
para deitar, quando ouve batidas fortes na porta. As batidasinsistem. Ao abrir a porta ela se depara com
Morris, com seus 85 anos, pronto para a ação.Tudo
corre bem e após uma relação quente e vigorosa,
Morris despede-se e vai para seu quarto. Passados
alguns minutos, Ana ouve novas batidas naporta do
quarto... é Morris, novamente pronto para a ação.
Ela se surpreende, mas deixa-o entrar. Terminada
a relação, Morrisbeija-a carinhoso e despede-se,
indo para seu quarto. Ana se prepara para dormir
novamente, quando escuta fortes batidas na porta.
Espantada, Ana abre e se depara com Morris,
mais do que pronto para a ação, com aspecto
vigoroso
e renovado.Ela diz:- Estou impressionada que
em sua idade possa repetir a relação com esta
freqüência.
Já estive com homens com um terço de sua idade
e eles secontentavam apenas com uma vez. Você,
Morris, é um grande amante! Desconcertado, ele
pergunta:- Eu já estive aqui antes?
MORAL DA HISTÓRIA: Ter Alzheimer tem lá suas
vantagens... *
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Loira zangada!...Um ventríloquo (aqueles que
tem os bonecos no colo) estava fazendo um
espetáculo num bar de uma cidade do interior.
Estava exibindo o seu repertório habitual sobre
a burrice das loiras, quando uma loiraça
sentada na quarta mesa se levantou e disse:
Já ouvi o suficiente das suas piadas a denegrir
as loiras, seu idiota.O que é que o faz pensar
que pode estereotipar as mulheres dessa maneira?
O que é que tem a ver os atributos físicos
de uma pessoa com o seu valor como ser humano?
São homens como você que impedem que mulheres
como eu sejam respeitadas no trabalho e na
comunidade, o que nos impede de alcançar
o pleno potencial como pessoa. Por sua causa
e por causa das pessoas da sua laia perpetua-se
a discriminação não só contra as loiras,mas
contra as mulheres em geral... Tudo em nome
do humor! Confuso, o ventríloquo começou
a pedir desculpa, e a loira diz: - O senhor cale
a boca e não se meta. Estou falando com esse
rapazinho que está sentado no seu colo!
***************************************************************************** Um sujeito entra num bar e diz para o
barman:
- Eu queria que o senhor me pagasse uma
bebida!
O barman, muito admirado, responde que não.
Diz que o bar dele não é a
Santa Casa de Misericórdia.
- Ah! Eu tenho aqui uma coisa impressionante
e, se eu lhe mostrar, você
vai-me pagar uma bebida!
O barman, intrigado, pede que ele mostre.
Então o cliente tira do casaco um
baralho de cartas, com cerca de 30 cm de tamanho.
O barman fica perplexo e, como nunca tinha
visto um jogo de Cartas tão
grande, resolve pagar uma bebida ao homem.
Alguns jogos e copos depois, o barman resolve
perguntar ao homem onde é que
ele tinha arranjado tão estranho baralho.
- É que encontrei um geniozinho que
concede desejos!
O barman, todo empolgado, pede logo
ao homem que lhe mostre o geniozinho,
para pedir alguma coisa.
O homem dá uma lâmpada ao barman,
que a esfrega, e, realmente, aparece o
tal génio, dizendo o seguinte:
- Vou conceder-te um único desejo,
mas rápido, que eu quero voltar a
dormir!
O barman então, sem pensar muito,
pede a primeira coisa que lhe vem à
cabeça:
- Quero um milhão! Um milhão em notas!
O geniozinho estala os dedos e, de repente,
o bar fica entulhado de botas.
- Botas??? Eu pedi um milhão em notas
e não em botas!
E, virando-se para o homem:
- Essa droga de génio é um bocado surdo,
não acha??
O homem responde:
- Claro!! Ou você acredita que alguma
vez eu pedi um "baralho" de 30 cm???
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Um tipo levou a namorada para uma
praia deserta. Desaperta-lhe o top
do biquini e ela começa a refilar porque
ali não dava jeito, que havia muita
areia, que ainda se arranhavam e ia entrar
areia por todo o lado, etc...
O rapaz disse então: - Calma!
Não há nada que não se resolva!!!
E foi ao carro buscar uma grande toalha
da Super Bock,que estendeu. A namorada
deitou-se em cima da toalha. Ao puxar-lhe a
cueca do biquini, uma rajada de vento
levantou a ponta da toalha e ela reage
novamente, dizendo que lá se iam encher
de areia,que a toalha voava, que se
arranhavam, etc... E ele: - Calma!
Tudo se resolve. E foi ao carro e
trouxe 4 latas de Super Bock,colocando
uma em cada canto da toalha,
para esta não esvoaçar. Como ela
estava sempre a implicar com tudo,
teve a ideia de trazer também uma
venda do carro e pôr-lha à volta dos olhos.
Continuaram... Já a rapariga estava
nua, quando perguntou: -
Trouxeste preservativo? E o namorado
: - Aqui não tenho, vou buscar ao carro.
Enquanto foi ao carro, passou um
gajo que andava a fazer 'jogging'.
Ao deparar com a tipa nua e vendada
deitada na toalha, primeiro aproxima- se,
começa a mexer e, como ela não se nega,
não hesita e 'por aqui me sirvo':
salta-lhe para cima!!!Está ele muito
entretido a comer a menina e diz: -
FODA-SE! Com uma campanha destas,
agora é que eles rebentam mesmo com
os gajos da Sagres...


E com isto me vou desejando-vos uma semana
muito divertida.Façam o favor de rir muito...
Mas muito mesmo,ok???
Beijinhos divertidos...

Hellooo...

Olhem só quem resolveu aparecer por cá???Eu já nem me desculpo porque já nem vale a pena.O tempo parece que voa e as oportunidades de postar são muito escassas.E sinceramente ás vezes falta-me "pachorra" para tal...Porque tenho tentado postar á noite mas nem sempre tenho cabeça para isso.E postar só para encher chouriços isso não faço...Nunca fiz e espero nunca vir a fazer.Postar não é nenhuma obrigação e sim um gosto.Nem preciso dizer que mesmo não aparecendo por cá nunca vos esqueço.Estão sempre na minha caixinha chamada CORAÇÃO!!!Se não tenho tempo para postar é obvio que também não tenho tempo para vos visitar,nem deixar o meu miminho com grande pena minha.Ás vezes até vos visito,não tenho é tempo para comentar.Mas tento andar minimamente dentro das novidades.
A reeducação alimentar cá vai indo...Um cadinho pó torto mas vai...O tempo também não tem ajudado nada,nadinha.Se já estivesse calorzinho o pessoal sempre se tentava mais pelas saladinhas e pela comidinha light mas assim não.Só apetece mesmo é comidinha pá engorda!!!LOL LOL LOL...
O trabalhinho vai bem e recomenda-se mas o meu stress profissional ainda não chegou ao fim...Espero bem que esteja para breve.
E pronto foi um post curtinho só mesmo para dizer que estou bem.Cheia de saudadinhas vossas.Que estou chateada com o São Pedro.Que a R.A.não vai tão bem como eu queria.Que o meu piolhito este fim de semana foi a um Torneio Internacional de Taekwondo e veio de lá com uma medalha ao pescoço.Ó pra mim a babar-me...LOL LOL LOL.
Fiquem bem!Beijinhos coloridos para alegrar este dia cinzento...

Stress...Muito stress!!!

Diabinha...É assim que me tenho sentido.Uma diabinha...Não consigo entrar a 100% na reeducação alimentar.Escolhi uma altura um bocadinho má para o fazer.Muito stress a nivel profissional que me está a "atrofiar" a dieta.Enfim...Eu sei que isto não é desculpa mas que tá dificil tá...O que vale é que enquanto o 38 servir tá-se bem,porque quando não servir aí sim...Vai ser o stress total...LOL LOL LOL.

Não tenho tido tempo para aparecer por cá e para a semana muito menos porque a minha colega de sala vai novamente de férias e lá vou ter que sair para o trabalho ás 7e50.Nessa altura vou tentar fazer como hoje e postar á noite.Coisa que confesso nem sempre tenho cabeça para fazer.Ás vezes venho tão cansada que é quase xixi-cama...LOL LOL LOL.

E vocês minhas lindas?Como vai isso?No sábado espreitei alguns cantinhos mas para ficar a par das novidades não tive tempo de deixar um miminho a todas.Vou tentar por as visitinhas em dia.Já tenho saudadinhas vossas...Vocês estão todas no meu coração!

E por hoje é tudo.Fiquem bem!Beijinhos muito light...

Campeões...Campeões...Campeões...

Semana positiva...

Think Positive!!!Foi assim que eu pensei e correu bem.Saldo destes três dias...400gramas a menos.Ou seja,estou com 61.700kg.Para mim foi um saldo positivo.Espero continuar assim...E ontem por exemplo na minha hora de almoço fui com as minhas colegas ao café,estava um calor abrasador e apeteceu-me um gelado.Se bem pensei,melhor o fiz e comi o gelado...Um Cornetto de leite creme que não é dos mais light mas enfim...Como me portei bem antes do gelado e depois do gelado a balança foi boazinha para mim.LOL LOL LOL...Sempre gostei de me pesar ás Sextas feiras e por isso vai continuar a ser o meu dia de pesagem.Tipo balanço da semana...

E vocês que também se pesaram hoje?Que tal correu?Espero que o vosso saldo também tenha sido positivo.Se não foi, nada de desanimar...Nada de baixar os braços...Vamos á luta.Todas juntas nós conseguimos!

Viram o comentário da Ximiusa no meu último post?Estão á vontade para fazerem o mesmo,que eu até agradeço.Gosto sempre de ler as vossas opiniões.Em tempos colocava aqui a minha paparoca mas agora já não o vou fazer porque senão vocês assustavam-se.LOL LOL LOL...

Bom vou dar uma voltinha pelos vossos cantinhos e já venho.O mesmo é dizer que vos desejo um fim de semana muito light.Potem-se bem!Olhem a Dona Jaca.Fujam dela que eu vou tentar fazer o mesmo.Beijinhos light...

DÓIMMM...

Dóimmm...Foi como eu me senti hoje de manhã depois de me ter pesado.É que ontem comecei ou melhor recomecei a dieta e esqueci-me de me pesar.Então fiz isso hoje...Acho que o cavalo lá em cima na imagem diz tudo...LOL LOL LOL.62.100kg foi o que marcou a minha amiga balança.Toma lá que é para aprenderes...Pode ser que assim ganhes juizo nessa cabça!!!
O dia de ontem correu relativamente bem.Hoje tenho que continuar no bom caminho.A minha desgraça são os doces e principalmente depois das refeições.Assim sendo,ontem depois de jantar uma sopinha,10 mini tostas e 1 copo de Ice Tea comi um Perna de Pau que felizmente só tem 93 calorias.Ou seja é um aliado da dieta.A meu ver,claro!
Ora para voltar aos meus 58 kilinhos terei que perder 4kg.Mas eu consigo!NÓS conseguimos...
Um bom dia para quem me visita.Beijinhos light.

Alto astral...

E hoje acordei com o astral lá em cima...Bem lá em cima.Aproveitei e meti na cabeça que realmente tenho que voltar á vidinha light.Sinto-me mesmo mais gorda e isso tem que acabar.E não...Não vou tomar nada.Se perdi 25kg sem tomar nada porque havia de tomar agora?Não!!!Laurita Catita toma juizo...Bebe muita águinha...Come muita comidinha saudável...Tenta fazer umas caminhadas nem que sejam curtas logo de manhã...Nada de doces...Nada de fritos...Nada de gorduras...E vais ver que chegas lá.Já devem ter reparado que isto sou eu a falar com a minha consciência...LOL LOL LOL.Ora assim sendo e durante um mês vou tentar seguir á risca estes conselhos que me dou a mim mesma.Pode ser que assim consiga entrar nos eixos.Vai ser tipo uma batalha pessoal...De 15 de Maio a 15 de Junho.Extravagâncias só quando o rei fizer anos...
Vou-me abastecer de comidinha light que é para me facilitar a vida...Se bem que por vezes com o meu trabalho é um cadinho complicado mas eu vou conseguir.Aliás NÓS vamos conseguir,não é meninas???A união faz a força!!!
Fiquem bem!Beijinhos muito light...

Ora cá está mais uma semaninha que se espera light...

Ora cá está mais uma semaninha que se espera light como diz o titulo do meu post de hoje...E sinceramente de light hoje só tenho mesmo o pensamento.LOL...Eu não queria mas vou mesmo ter de recorrer a uma ajudinha extra porque isto sozinha não vou lá.Só me apetece comer porcarias e não...Não estou em TPM.Acho que vou optar por ir á ervanária em vez de ir a uma farmácia.Queria algo natural e não quimico.A minha colega de sala desafiou-me para irmos á Naturhouse.Ainda não sei...Não era bem isso que queria.Não quero ninguém a controlar-me.Só se lá for apenas para comprar qualquer coisita para me ajudar a desambalar...

E vocês minhas amigas?Estão a tomar algo para ajudar nesta luta contra os quilinhos a mais?E estão a ver resultados?Se sim e se não se importarem compartilhem comigo os vossos exitos.Eu assim que me decidir por alguma coisa venho aqui contar.

Tenho andado a beber a nova água Vitalis elegante(ananás e fibras).Ao contrário da Luso formas esta adoro.Também comprei maça e chá branco.Hummm...Sabem tão bem!Fresquinhas então...Mesmo que não façam nada que deve ser o mais certo,sempre é uma água com um sabor diferente.Mas nada chega á águinha natural,lógico.Já tenho ali uma garrafinha para levar para o trabalho.Na compra de 6 garrafas ofereciam um saquinho térmico para andar sempre fresquinha.E é o que vou levar para o trabalho.E vocês já experimentaram esta nova águinha?

Como já devem ter reparado,gosto muito de partilhar experiencias...Novos sabores...Novos produtos...Novos cremes...Etc.Acho que um blog também serve para isso.

E por hoje é tudo.Queria deixar aqui um grande beijinho ás meninas que me visitaram pela primeira vez.Gostei muito da vossa visista.É sempre bom receber amigas novas cá em casa.

RUTE...Não te consigo visitar.Não tens blog?Diz qualquer coisa.

Fiquem bem...Pensem light...Beijinhos elegantes para todas.

Fim de semana...

Muito rapidinho desejar a todas vocês um LINDO FINAL DE SEMANA porque nós merecemos!!!Fiquem bem...Beijinhos light.

P.S.Um beijinho para a Susana pois agora não consigo visitá-la.Fika bem amiga!

Bons dias...

Ter amigos é ter um tesouro!!!Achei esta imagem tão lindinha...

Bom dia...Bom dia...Bom dia...E que lindo dia que está!Pelo menos aqui nas minhas bandas.Muito solinho...Muito calor...Tal e qual como eu gosto!Assim até apetece fazer dieta.LOL LOL LOL...O que no meu caso está um cadinho complicado.Não há meio de sair dos 60.Queria pelo menos voltar para os 58.Mas a coisa tá mesmo complicada.E para dizer a verdade até ando com um bocadinho de falta de vontade.Deve ser até as calças começarem a ficar apertadas...Assim que começarem a apertar vocês vão ver a Laurita Catita a entrar nos eixos.Mas até lá confesso que não ando com muita pachorra para dietas.Bem sei que a reeducação alimentar é para a vida toda e tal...Mas isto por aqui anda a descarrilar.Já pensei em tomar alguma coisa para ajudar a força de vontade a aparecer de novo mas não sei...Nunca fui muito adepta dessas coisas.Vou tentar isso sim,voltar em força ás caminhadas.Logo de manhã para abrir a pestana.Vou levar o miúdo á escola e nem que seja meia hora vou andar todos os dias.Tem que ser...Devagar se vai ao longe!Já andei a espreitar as novidades na farmácia para perder peso ou pelo menos ajudar e é tanta coisa que uma pessoa até fica DÒIMMM...Até aos cremes me tenho baldado.Eu que já andava tão certinha.Tenho mesmo que recomeçar em força...

Bem,vou tratar do almocinho para levar para o trabalho.Tenho ali uma feijoada á transmontana que me vai saber a pato...Brincadeirinha!!!LOL LOL LOL...Olha feijoada com este calor.Acho que vou levar uma sandes light com um fiambre que comprei ontem para experimentar e adorei.Fiambre de perú com soja.Já experimentaram?Hummm...Tão saboroso!Nesta altura do ano quando o calor começa a apertar não me apetecem comidas quentes.De sobremesa,uma gelatina de morango e para beber águinha.Ainda não consegui beber 1,5l de água por dia mas não deve andar longe.

Fiquem bem!Beijinhos light.

Mais dicas.Hoje sobre exercicio fisico.Cá vai...

1-O importante em qualquer actividade é fazer-se o que se gosta,seja andar ou correr,qualquer exercicio fisico é positivo,principalmente se for combinado com uma alimentação nutritiva.

2-Caminhar é uma óptima solução para quem tem pouco tempo para se matricular num ginásio.Andar a pé ajuda a reduzir o risco de problemas cardiacos,previne a hipertensão arterial,reduz os riscos de colesterol e activa a circulação sanguinea.

3-No dia-a-dia,deve-se tentar trocar as escadas pelo elevador,evitar longas horas no sofá a ver televisão ou ficar muito tempo parado.O importante é tentar contrariar as rotinas e passar mais tempo com a familia e amigos a fazer actividades diferentes e divertidas,como passear á beira mar ou num jardim.

4-Se optar uma actividade em particular tente fazê-lo de forma progressiva para começar a habituar o organismo ao ritmo do novo exercicio e nunca exigir mais de si próprio do que aquilo que é capaz.Aumentar o ritmo ou a intensidade de um treino deve sempre depender de pessoa para pessoa devido ás limitações de cada um e ás condições de saúde.

5-O desporto ajuda também a pessoa a evitar a depressão e as insónias,pois o organismo liberta uma substância chamada endorfina que é responsável pelo bem estar e pela auto estima.Assim a pessoa pode ter igualmente melhorias psicológicas.

6-Quem faz uma actividade fisica não se pode esquecer da quantidade de água que perde e de que a sua reposição é indispensável.O ideal é consumir em média dois litros de água por dia,no entanto,esta quantidade depende do exercicio fisico e aumenta consoante a intensidade do esforço.

7-A prática de exercicios não pode ser encarada como uma competição com as outras pessoas,mas sim uma superação dos próprios obstáculos,uma competição consigo mesmo.Com persistência e treino,cada dia pode significar uma realização,mas é preciso ter uma meta,ao começar a fazer exercicios,e observar os próprios limites.

8-A actividade fisica deve ser vista como uma forma de evitar a vida sedentária e também a obesidade que daí decorre em muitos casos.Contudo,a obesidade deve ser vista como um problema de saúde e não como um problema estético.

9-Lutar contra a gordura não deve ser uma obsessão,mas sim uma luta pelo bem estar que nunca é ganha pelas dietas drásticas ou pelo ginásio intensivo durante uns meses antes do Verão.A solução é apostar na continuidade dos exercicios e numa alimentação cuidada.

10-O segredo do bem estar está em cada um de nós e o objectivo é trabalhar nesse sentido.O ideal é alcançar o equilibrio e a harmonia e para isso basta não cair em excessos e ser optimista.Em qualquer actividade,seja profissional ou lúdica,o positivo é olhar para as várias etapas que nos vão conduzir á meta...

Achei este artigo bastante interessante e por isso,quis partilhá-lo convosco.Espero que vos seja útil.Algumas já sabem bem isto mas nunca é demais lembrar.

Agora,desejo-vos uma excelente semana light.Nada de jacas...Portem-se bem!Beijinhos desta vossa amiga que gosta muito de vocês.

VOLTEI...

Oi...Oi...Oi...Pois é,estou de volta.Estas duas semanas têm sido de loucos.A minha colega de sala esteve de férias e então eu tinha de entrar mais cedo.Como a gasolina está ao preço do ouro passei a ir para o trabalhix de kimbóio.Muito,muito mas muito mais barato.Sendo assim nestas duas últimas semanas saia de casa ás 07e50,levava o miúdo á escola ás 8,apanhava o autocarro das 08e10,o comboio das 08e27 e de novo o autocarro que me leva até ao meu trabalho ás 08e50.Entrava ás 9,saia ás12e30,entrava de novo ás 14e30 e só voltava a sair ás 19e30,isto se nenhum pai/mãe não se atrasa-se...O que nem sempre foi o caso!Ora e com isto tudo chegava a casa com sorte ás 20e15...20e30.Onde é que sobrava tempo para vir aqui???Eu até vinha de vez em quando não tinha era muita "pachorra"para actualizar o meu cantinho.Desculpa cantinho!!!Desculpas???Mas a partir de dia 7,a minha colega está de volta e eu de novo aqui.Já tinha saudadinhas vossas e do meu cantinho.Para a semana espero regressar em força!

Mas hoje é sexta feira e eu estou aqui...E sabem porquê?Porque hoje é FERIADO!Não sabiam?Ficam a saber...Hoje dia 4 de Maio é feriado no concelho de Sesimbra.O meu trabalho pertence ao concelho de Sesimbra e por isso...Tchanammm:Não há trabalhix para ninguém!Yupiii...Yupiii...Yupiii...Bem que mereço!Passar duas semanas sozinha a tratar de 11 crianças não é pêra doce...Não é não!

Ora e reeducação alimentar...Vai mali.Muito mali.Não vai nada...Vai assim,assim.Não tenho feito uma dieta muito rigorosa,de vez em quando lá vai um docinho ou outra "porcaria" qualquer.Nem sei quanto estou a pesar ao certo mas devo andar na casa dos 60.60 mesmo!Não é 61...LOL LOL LOL.Como o 38 continua a servir não há crise!

E vocês?Como vão de dieta/R.A.?Hoje espero ter tempo para visitar alguns cantinhos.Não devem ser todos porque tenho imenso que fazer.

E pronto,por agora vou-me calar.Ah!E desafios?Há por aí alguma coisa?E encontros na margem sul?Tenho que me por a par das novidades...

Fiquem bem!Beijinhos cheios de saudadinhas vossas e um fim de semana muito feliz.

E para quem for caso disso...UM EXCELENTE DIA DA MÃE!!!

DICAS...

EQUILIBRIO NA ALIMENTAÇÃO É SEGREDO PARA EMAGRECER!!!

Na base de uma dieta de emagrecimento devem estar sempre presentes todos os nutrientes essenciais para uma boa saúde.Fazer uso do guia da pirâmide alimentar e dos rótulos que informam a composição nutricional dos produtos pode ajudar a escolher uma dieta saudável.A pirâmide alimentar mostra os tipos de alimentos que as pessoas necessitam diariamente e os rótulos dos produtos ajudam a seleccionar os alimentos que se encaixam nas necessidades diárias de nutrientes.

COMER COM EQUILIBRIO...Uma dieta saudável deve incluir sempre uma quantidade adequada de vitaminas e minerais e para isso é suficiente comer uma ampla variedade de alimentos.Além disso,devem-se consumir proteinas para prevenir a destruição dos tecidos musculares e reparar os tecidos do corpo,como a pele e os dentes.Os hidratos de carbono têm a sua importância porque evitam a fadiga e o desiquilibrio de fluidos,logo é essencial não excluir completamente o pão,os cereais,o arroz e as massas.De uma forma equilibrada e controlada,a dieta de qualquer pessoa deve conter todos os alimentos para que haja um bom funcionamento do organismo e bem estar.

A IMPORTÂNCIA DA ÁGUA...Mais de 60% do corpo humano é constituido por água e esta é-lhe indispensável porque regula a temperatura,elimina toxinas e faz a distribuição dos nutrientes pelos orgãos.A sua ausência faz com que o sistema natural de limpeza e desintoxicação do organismo fique prejudicado,contribuindo para as mais diversas doenças.Os especialistas recomendam que se beba pelo menos 2 litros de água por dia,para equilibrar o organismo.Mas se praticar muito exercicio fisico deve beber mais água.

Bom dia.Quer dizer,bom dia salvo seja porque aqui nas minhas bandas está a chover a potes...Hoje e nos próximos posts vou deixar-vos aqui algumas dicas,que muitas de nós já sabemos mas que nunca é demais relembrar.E pode também ajudar quem está a começar agora a dieta/reeducação alimetar.Bom fim de semana para quem aqui passa.Beijinhos coloridos.

Bom dia...Bom dia...Bom dia...

Oi...Oi...Oi...Tudo bem com as minhas amigas light e não só?Espero muito sinceramente que sim!Comigo está tudo óptimo!Aos poucos vou tentar voltar aos meus 58 quilitos.Coisa que confesso está a correr um cadinho pó torto mas eu chego lá...Mas é só um cadinho,LOL LOL LOL...
E para quando novo desafio?Um desafio de Verão...Ou já há algum e eu não sei?Opá vocês informem-me,ok?Agradecida!Aos poucos vou pondo as visitinhas em dia e assim fico a par das vossas novidades.Vai haver um encontro aqui para a margem sul ou foi impressão minha?Eu bem gostava de vos acompanhar nas vossas caminhadas mas,os meus sábados de manhã são dedicados ás limpezas.Até á hora de almoço é só limpar,limpar,limpar...Também se gastam imensas calorias mas não é de todo a mesma coisa...Quem sabe um dia eu não apareço?Vou tentar...Queria ter ido dar um beijinho á nossa amiga Caralinda mas também não me foi possivel.O fim de semana é pequeno para tanta coisa que quero fazer.Enfim...
O tempo está mesmo como eu gosto,quentinho...Quer dizer,eu gosto é mesmo muitooooo quente.O Verão está quase á porta.Para quem me conhece bem,sabe que eu ADORO o Verão!Ontem as minhas crianças já sou andavam de fraldinha porque estava um forno dentro da salinha.Que contentes que elas estavam!Hoje quando chegar ao trabalhinho vamos com eles para o parque.Eles adoram!Brincam tanto...Mas dá um trabalhão...Fogem!E fogem!E fogem!Passam o tempo a fugir e eu atrás deles.É bom,para queimar calorias.LOL LOL LOL...
Bom,vou começar a tratar da "marmita"...Tenho tentado comer muita frutinha,que para quem sabe não é das coisas que eu mais gosto mas faz muito bem e muita falta.Por isso,ontem já levei uma maça,hoje levo duas.Levo também iogurtes light.Tem que ser senão nunca mais volto ao sitio.Só o Michelin é que não há meio de me largar.Xôôô...E agora nem tenho tempo para ginásticas,nem caminhadas.Vou ter que arranjar maneira de pelo menos fazer umas caminhadas.Só não sei é quando...A ver vamos!
E agora sim,é tudo.Fikem bem!Beijinhos...Beijinhos...Beijinhos...

Volteiii...

Oi gente!Olha eu di novuuu!!!É isso aí minhas amigas...Estou de volta,tal como tinha prometido.Enquanto o piolhito está de férias não tenho tempo para nada.Hoje já regressou á escola e por isso,cá estou eu.

E novidades?A Páscoa foi boazinha?A minha foi.Fui até ao Alentejo e deu para descansar um bocadinho.Pouco mas deu...Mas passou tão depressaaa!!!Enfim...

Cá estou eu de volta á rotina...Engordei 900 gramas na Páscoa.Até que nem foi mau.Sim,porque não me privei de nada...Nadinha!!!Ainda não actualizei o peso do desafio das coelhinhas porque não tive tempo.Mas na sexta feira pesava 59.900kg e vai ser esse o meu peso final para o desafio.

E pronto,por hoje não me vou alongar mais.Assim que der dou um pulinho até aos vossos cantinhos.Mas desde já o meu muito obrigada por passarem cá por casa.Um beijinho do tamanho do mundo...

Boa Páscoa...

Oi...Oi...Oi...Muito rapidinho para dizer que está tudo bem mas que ando sem tempo para aparecer por aqui.Vim desejar uma feliz Páscoa a todas as minhas amigas que me visitam.Para a semana,lá para terça feira espero já ter um tempinho para postar.Mais uma vez,Boa Páscoa!!!Beijinhos fofinhos.

Na mesmaaa...

Na mesma como a lesma!!!59.300kg.É assim que eu estou...Mas,claro,tá-se bem!Eu chego lá.E vocês?Como correu a vossa pesagem?Muito,muito,muito bem,espero eu!Se assim não foi...Bora lá pessoal.Nada de baixar os braços...FORÇA!

Desejo a todas que me vistam um hiper fim de semana light.Muita comidinha saudável...Muita ginástica...Muita águinha...

Beijinhos cheinhos de força de vontade.Chuaccc...

Primavera...

Seja muito bem vinda Dona Primavera!!!Podia era ter chegado mais quentinha porque está um frio de rachar...O ventinho é mesmo de cortar á faca!LOL LOL LOL...

Agora sim,BOM DIA!Como estão as minhas queridas amigas?Muito bemn,espero!Eu estou bem mas tenho andado sem tempo para aparecer no meu/vossos cantinhos.ÓÓÓ...Mas hoje cá estou eu a dar noticias que não são muitas.

CREME...Procurei!Pesquisei!Procurei!Pesquisei!Voltei a procurar!E voltei a pesquisar!E o resultado foiii...CACAO SLIM-Tratamento remodelante do corpo.É da marca Perlier.Não sei se conhecem.Foi a minha irmã que mo arranjou com um precinho em conta.Ela trabalha numa perfumaria e diz que este é muito bom.Tem muita saida.Vamos lá ver.No fim,no fim devem fazer quase todos o mesmo mas enfim...Cheira muito bem e não fica gorduroso.Agora é esperar os resultados.

E pronto,lá vou eu ter com os meus meninos.Peço desculpa por andar ausente dos vossos cantinhos mas espero remediar isso em breve.Fiquem bem!Boa Quarta Feira e boa entrada na Primavera.Beijinhos primaveris.

Sempre a descer...

Bom dia.Depois da tempestade vem a bonança...E a minha bonança foram menos 1.200kg esta semana.Sendo assim estou com 59.300kg.Tão pertinho dos meus desejados 58quilitos.Alguma coisa de bom teria de haver na gastroenterite né verdade?Já lá diziam algumas ninas...Que isto só era bom para perder algum peso.Agora a ver se aproveito o embalo e não os volto a recuperar.Isso é que era bom!

Hoje acabei o tal creme que andava a pôr da Yves Rocher.Não vou continuar com aquele.Vou experimentar outro.Daqui a pouco vou ás compras e dar uma espreitadela pelas novidades.Depois digo-vos o que comprei.Quero um que acabe com o "pneu"...LOL LOL LOL.

E as vossas pesagens como correram?Muito bem,espero!Assim que puder vou dar uma espreitadela.Se não correram tão bem como esperavam,nada de desanimar.Para a semana há mais.Nada de baixar os braços!E muito cuidadinho com a Dona Jaca agora no fim de semana!

Bom,vou então ás comprinhas.Desejo a todas um super fim de semana light.Fiquem bem!Beijinhos cheios de sol.

De volta ao trabalho...

Bom dia.Cá estou eu de regresso...Ainda não estou a 100% mas hoje já vou trabalhar.Vamos lá ver se não me arrependo...O trabalho é muito e eu não posso deixar a minha colega sozinha,que ainda por cima está com gripe.Só espero que não me pegue...LOL LOL LOL.Era só o que me faltava agora!

Quero agradecer do fundo do coração os vossos miminhos.Para quem está doentinha soube muito,muito bem.Pensei que ía ter mais disposição para vir á net durante os dias que estive em casa mas,a disposição não foi nenhuma.Nenhuma mesmo...A gastro atacou forte e feio!Não desejo a ninguém o que passei nestes 3 dias.Mas está a passar e isso é que interessa.Agora quando chegar ao trabalho vou acertar contas com quem me pegou o mal!!!Brincadeirinha...Até porque há 6 casos de gastroenterite lá na salinha.É dose!Fico parva com a lata de certos país que sabem que as crianças estão doentes,que é contagioso mas mesmo assim levam os miúdos para a escolinha.E depois para eles não faltarem ao trabalho,falto eu...Sem comentários!

Não convém abusar logo de manhã por isso,vou ficar por aqui desejando-vos uma Quinta feira á maneira.Fiquem bem!Beijinhos coloridos.

TOU DÓI DÓI...

Olá amigas.Pois é...Tou dói dói!!!Desde ontem que estou com uma gastroentrite,não sei bem se é assim que se escreve.Ontem ainda cheguei a ir trabalhar mas a minha patroa viu que eu estava mesmo mal e então mandou-me para casa.Hoje fico de repouso.Amanhã já espero ir trabalhar.Isto foi um miminho das minhas crianças porque foram elas que me pegaram.Tenho uma gastroentrite viral.Ontem quando cheguei ao trabalho estavam mais 4 assim.Enfim...Ossos do oficio!Já calhou á minha colega de sala,desta vez fui eu...

Por isso,é que não tenho dado noticias.Ontem então estava mesmo K.O.Hoje um bocado melhor mas ainda não me sinto a 100%.Devagar,devagarinho...

Hoje fico-me por aqui.Desejo a todas uma excelente semana.Beijinhos fofinhos.

Pensamento positivo...

Bom dia blogosfera light!!!Tudo numa boa?Espero muito sinceramente que sim!E essas pesagens como correram?A minha correu muito bem como se pode ver pela imagem de hoje...LOL LOL LOL.60.500kg foi quanto ditou a minha amiga balança.Ou seja,menos 1.300kg que na semana passada.Fiquei radiante!Agora é continuar assim até aos 58.Tá-se bemmm...

As minhas aliadas quando bate aquela fomeca têm sido as bolachitas de arroz integral.Tenho comprado da marca Bicentury que só tem 29 calorias cada uma.Ainda ontem depois de jantar deu-me vontade de comer um docinho.Mas eu disse:NÃO!Não pode ser tonta...Amanhã é dia de pesagem.Queres deitar tudo a perder?E então comi uma bolacha de arroz integral com uma fatia de fiambre de perú e soube-me tão bem!Foi mais light e não comi o doce.Ponto para mim...LOL LOL LOL.

E agora vou-me despachar para ir trabalhar.Olha,até rimou!LOL LOL LOL...Desejo a todas um excelente fim de semana light.Beijokitas Catitas.

Ah...Ah...Ah...

O mundo é redondo e chamam-lhe planeta.Se o mundo é redondo e chamam-lhe planeta,se fosse plano,o que lhe chamavam?Redondeta???

O filho diz para a mãe:

_Mamã,mamã!!!Na escola chamam-me mentiroso.

_Cala-te que ainda não andas na escola!!!

Um camião despistou-se na A1.A carga,dezenas de leitões,fugiu toda.Sabem qual foi o motivo???Quando os leitões viram a placa a dizer Mealhada desataram todos a correr!!!

Entre dois veterinários,depois de terem operado um elefante:

_Não deixámos nada lá dentro da barriga dele pois não?Não!Claro que não!!!Mas onde raio se meteu a enfermeira???

Uma vaca e um touro foram passar a noite num hotel.No fim quem pagou a conta???Fizeram uma vaquinha!!!

Um homem vai ao cinema com o seu cão:No fim do filme o cão levanta-se e começa a bater palmas.Quando todos começam a olhar espantados,o dono diz:_Estou tão admirado como vocês!!!Ele tinha lido o livro e não gostou...

Na sala de aula a professora pede á turma para fazer uma composição com o tema"Se eu fosse director de uma empresa".Todos começam a escrever menos um e a professora pergunta-lhe:

_Luisinho,porque não começas a fazer a tua composição???

_Ora,porque estou á espera que chegue a minha secretária...

Fiquem bem!!!Beijoquitas Catitas...

Oiii...

Muitos beijinhos é o que eu desejo a todas vocês!!!Hoje vim aqui rapidinho.O jantar de ontem correu muito bem,apesar de ter comido um cadinho de bolito de anos.Mas também não é por aí que o gato vai ás filhozes,né verdade???

Quanto ao creme que falei ontem...Algumas meninas pediram preços.Então aqui vai:19euros(100ml) e 28.50euros(150ml).Eu comprei o de 150ml porque na altura estava em promoção.É que para quem não sabe eu sou Conselheira de Beleza da Yves Rocher.Ou seja estou por dentro das promoções todas...LOL LOL LOL.

E agora vou ás compritas antes de ir bulir...Fiquem bem!Boa Terça Feira light.Beijokitas.

Red Zone...

Bom dia...Bom dia...Bom dia...Tudo bem por aqui?Espero bem que sim!Que tal esse fim de semana?Light ou nem por isso?Por aqui reinou o NEM POR ISSO...LOL LOL LOL.O Sr Periodo apareceu e foi disparate atrás de disparate.Bem sei que isso não é desculpa mas este mês atacou forte e feio.Ás vezes nem dou pela senhora dona TPM mas este mês...Sem comentários.Prognósticos só na Sexta feira...Para ajudar á festa hoje tenho um jantar de aniversário e Sexta Feira outro.Ou seja,esta semana promete!!!Laurita Catita tem juizo nessa cabecita...

Mas nem tudo são coisas más...Ao menos tenho cumprido uma meta a que me propus.Colocar todos os dias um creme adelgaçante que comprei.É uma questão de hábito e por isso tenho colocado todos os dias.Só me faz é bem.Chama-se Adelgaçante 3D-Sérum multi-activo.anti-gorduras instaladas,reafirmante,este sérum especifico actua sobre a sua silhueta.95%de eficácia adelgaçante,a partir de 28 dias em pelo menos uma zona(barriga,coxas,nádegas).A marca?Yves Rocher!!!Aconselho.É muito bom!

E por agora é tudo.Desejo a todas vocês uma excelente semaninha light!Beijinhos catitas.

Fim-de-semana á porta...

Hello...Hello...Hello...Como estão as meninas da blogosfera light?Correu bem o 1ºdia do desafio das coelhinhas?O meu nem por isso mas,tá-se bem...Já se sabe como é:TPM é fogo!!!

E já temos mais um fim de semana á porta.Espero que seja solarengo!Ouviste São Pedro???Sol...Sol...Sol...

Ontem comi umas bolachinhas que já não comia desde que deixei de fazer "dieta".Aquelas bolachas de arroz integral.As tais que sabem a pipocas.Confesso que já tinha saudades delas.Soube-me mesmo bem.Não sei porque nunca mais as tinha comprado.E são tão boas.E acho que até não engordam muito.Ou estarei enganada???

De resto,almocei saladinha e jantei 1 hamburguer grelhado.Nem vou postar aqui o que como ao longo do dia que é para vocês não se assustarem...LOL LOL LOL.Brincadeirinha!

E agora noticia de última hora...O JORNAL DE NOTICIAS VAI LEVAR OS MORANGOS COM AÇUCAR PARA TUA CASA!DIA 25 OFERECE A CADERNETA.3 CROMOS AUTOCOLANTES GRÁTIS TODOS OS DIAS.TUDO SOBRE A SÉRIE "ESPIRITO REBELDE".AS PERSONAGENS...O BAR AZUL...O BAR DA ESCOLA...AS FESTAS...AS VIAGENS..OS DESPORTOS...E MUITO,MUITO,MUITO MAIS!

Agora digam lá...Quem é amiga quem é???

Fiquem bem!Bom fim de semana.Beijinhos catitas.

Desafio aqui vou eu...

Bom dia "coelhinhas" e não só...

DESAFIO DAS COELHINHAS:EU PARTICIPO!E vocês?Também vão participar?Espero que sim e que todas juntas cheguemos aos nossos objectivos.BOA SORTE PARA TODAS AS PARTICIPANTES!

Como combinado hoje é dia de saltar para cima da nossa amiga balança.A minha ditou uns belos 61.800kg!!!Lá vai bomba...Para mim,claro!Mas tudo bem.Devagar se vai ao longe e eu vou correr atrás dos meus 58quilitos.Sim,porque é isso mesmo que eu quero pesar:58kg!Não quer dizer que sejam 58 certos,mas quero ficar na casa dos 58 e mai nada!Sendo assim tenho que perder no minimo 3 quilos.Se for mais óptimo,se não for já tá muito bom.Vou tentar perde-los neste desafio.Vamos lá ver se me dou bem!LOL LOL LOL...

Quero deixar aqui um grande OBRIGADA á Susaninha que me fez este template lindissimo.OBRIGADA também pela paciência para com a minha pessoa.Para ti Za um enorme beijinho...CHUACCC!!!

E lá vou eu...A caminho de Viseu!!!LOL LOL LOL...Nã,vou actualizar os meus dados para o desafio.Fiquem bem!Excelente Quinta feira light.Beijinhos magrinhos mas cheios de amizade.

P.S.Fui agora ver quanto era o meu IMC.Olhem só a resposta.Escusado será dizer que adorei!Amei!

Para o peso de 61.800kg.O seu indice de massa corporal é 23.84kg/m2.

Peso-Normal.

Grau de obesidade-Não há obesidade.

Sua dieta alimentar(ingestão calórica) e a quantidade de actividade fisica(gasto calórico)estão equilibrados em niveis saudáveis.Parabéns e mantenha-se!!!

Gostei...

Tá quaseee...

Bom dia.Tudo bem?Comigo tudo óptimo!

Pois é ninas...Tá quaseee!Amanhã começa o novo

desafio da Páscoa.Confesso que ao contrário dos

outros desafios em que participei,neste não estou

muito convencida de bons resultados.Mas enfim...

Logo se vê!Tá mesmo muito dificil entrar nos eixos.

Isto porque desde que comecei a trabalhar parece que

o meu organismo pede mais açucar.Deve ser de fazer

muito esforço ao longo do dia.Dispendo muita energia...

Deve ser isso.E se não for é sempre desculpa para comer

mais um bolinho...LOL LOL LOL.

A pesagem de amanhã também não é muito de fiar porque

estou em red zone mas sem stress...Agora esta do sem stress

fez-me lembrar o anúncio da PT..."Sem strexxx,era pela PT".

O que o meu filho gosta daquele anúncio!!!Sabe-o todo...

Ontem quando fui ás compras andei por uma zona que já não

fazia parte da minha rota á muito tempo:A zona light!!!Há

uns meses que me passava ao lado.Porque seria???Mas ela tá

lá e vou passar a visitá-la mais vezes.Ou pelo menos vou tentar.

O que já é um começo né migas???Digam que sim!!!LOL LOL LOL...

Dois amigos encontram-se e diz um para o outro:_Detesto

quando as pessoas metem o nariz nos meus negócios.

_Ah é?!Olha eu até gosto muito.

_A sério?Mas então porquê?

_Porque tenho uma fábrica de lenços de papel...

LOL LOL LOL...

E assim me despeço por hoje.Desejo a todas uma óptima

quarta feira de trabalho e não só!Beijinhos catitas!!!

Solzinho bom...

Ora então...Muito bom dia!Cá estou eu de novo.

Vou confessar uma coisita a propósito do novo

desafio que se aproxima a passos largos:ganhei

coragem e hoje espreitei a balança.Só vos posso

dizer que a coisa tá mais preta do que eu pensava...

LOL LOL LOL.Nem sei como o 38 ainda me serve!!!

Mas a "coisa" resolve-se e por isso,tou cheia de POWER para enfrentar este

novo desafio das coelhinhas.Quem quiser saber mais detalhes sobre o novo

desafio é só espreitar o blog da Susana.Tá lá tudo!Mais uma vez...

BOA SORTE para nós!!!

E hoje temos um dia mesmo como eu gosto.Pelo menos aqui pelas minhas bandas.Céu limpinho,azulinho e um lindo solinho a brilhar.Tá-se bemmm!!!

Sem mais novidades por hoje me despeço deixando-vos um oceano de

beijinhos fofinhos.Chuaccc...

De regresso...

Bom dia flores do dia.Como

estão vocês?Muito bem,

espero!

Eu estou óptima!

Prontinha para mais

uma semaninha de trabalho.

Desta feita uma semana de

5 dias de trabalho...Tão

cedo não há feriados...

LOL LOL LOL.

Não tenho aparecido no meu nem nos

vossos cantinhos porque tenho tido o

meu tempito ocupado.Na semana passada

a minha colega de sala esteve de férias e eu

tive que fazer o meu horário e o dela,por assim

dizer.Entrava mais cedo mas saia á hora do costume.

Já sei que anda por aí novo desafio,no qual eu já

me inscrevi.Para ver se perco umas gramitas até

á Páscoa.Sim,porque neste momento não faço a

menor ideia de quanto estou a pesar.Só me vou

pesar no dia 1 para o desafio.Continuo-o a regular-me

pelas calças.Enquanto servirem tudo bemmm...

Nunca mais chega o Verão...Que como algumas

ninas sabem é a minha estação preferida e pela

qual eu estou sempre ansiosa que chegue...

Estou farta,fartinha de chuva!

E pronto...Não me lembro de mais nada de

momento para contar.A partir de dia 1 de Março

vou ver se consigo aparecer mais vezes para

acompanhar de perto o desafio das coelhinhas.

Desde já,BOA SORTE para todas!!!Eu lá estarei.

Fiquem bem!Beijinhos coloridos.

Quinta feira...

Bom dia...

Bom dia...

Bom dia...

Que tal correu o vosso dia

de namorados?Muito bem,

espero!Eu recebi um lindissimo

ramo de flores.ADOREI!!!

E vocês?Que receberam?

Ó pra mim a ser cusca...

LOL LOL LOL.

Tenham uma óptima Quinta

Feira.Para mim

vai ser dia de muito trabalhinho

(pra variar...).

Hoje de tarde é o desfile de Carnaval

lá do infantário.

Beijinhos carnavalescos...

Dia dos namorados...

Palavras para quê???

Continuação de falta de tempo...

Ora então muito bom dia!!!Quem é vivo sempre

aparece não é verdade???

Por isso,cá estou eu...Continuo com imensa falta

de tempo.Tenho tido muito

trabalho devido ao Carnaval que se avizinha.

Fazer 14 fatinhos de Carnaval

não é tarefa fácil.Mas estão a ficar girissimos.

Só espero é que o São Pedro

ajude e não nos dê chuva.Pode ser?É que

desfilar com traquinitas de 1 ano

á chuva nem pensar...Alguém tem o contacto

do São Pedro?Sei lá...Telemóvel,mail,etc.Agradecia!

LOL LOL LOL...Brincadeirinha!

Eu cá vou andando na minha vidinha atribulada.

A dieta/reeducação está em

stand by.Mas como as calças38 continuam a servir

tá-se bemmm...Quando

não entrarem aí sim,vou ter que tomar medidas drásticas...

LOL LOL LOL.

E vocês?Como estão minhas amigas?Espero que bem!

Tenho andado um

cadinho afastada da blogosfera.Espero que me

compreendam.Ossos do

oficio!Mas sempre que tenho um tempinho dou

uma espreitadela aos

vossos cantinhos.Ás vezes não tenho é tempo de

deixar um miminho.

E pronto...Lá vou eu "vergar a mola",que é como

quem diz "bulir" ou

até mesmo TRABALHAR!!!

Fiquem bem!Beijinhos para todas.

Sem tempo...

Oi gente!Tudo bacana?É...Que legal.Comigo também

tá tudo numa boa.Só estou meio sem tempo para

postar e visitar vossos cantinhos.Mas sempre que

der eu apareço...

Minha entrada nos eixos continua muito dificil.

Uns dias melhor,outros piores...O que não me

desanima é que as calças 38 continuam a servir.

É que nem pensar comprar roupa nova de tamanho

acima.NUNCA!!!NEVER!!!JAMAIS!!!Se comprar

é só tamanho abaixo...

Continuo com muito trabalho.Chego ao fim de semana

e há sempre mil e uma coisa para fazer menos descansar.

O próximo também vai ser assim.Pelo menos no sábado.

Tenho imenso que fazer.Espero descansar no domingo...

A ver vamos!

Não tenho assim muitas novidades mas como quem é

vivo sempre aparece cá venho eu de vez em quando dar

o ar da minha graça...LOL LOL LOL.

Vou acabar o almocito,arranjar a trouxa e bulirrr...

A criançada chama-me!!!Larua...Larua...Como os

mais velhinhos me chamam.Um mimo!

Fiquem bem.Não me esqueço nunca de vocês!

Um oceano de beijinhos.Muahhh...Muahhh...

Indo...

AU...AU...AU...Tradução:Bom dia...Bom dia...Bom dia...

Como estão as minhas amigas light e não só???

Eu cá vou indo muito lentamente nesta minha entrada

nos eixos,que é como quem diz na dieta/reeducação alimentar.

Acreditem...Tá dificil.Mas eu entro...Olá se entro!Nos eixos,claro!

Quero manter os meus 58 quilinhos e vou lutar por isso.

No Sábado já vi os 59 na balança por isso já não falta tudo.

DEVAGAR SE VAI AO LONGE!!!

E por agora é tudo.Fiquem bem!Já não tenho tempo para

vos visitar mas fica aqui um enorme beijinho para todas

que me visitam.CHUACCC...

Fim-de-semana á porta...

Bom dia flores do dia...Cá temos mais um fim-de-semana

á porta.Temos que aproveitar para descansar.O que não

deve ser o meu caso porque tenho imenso para fazer.

Amanhã vou levar o pópó á inspecção.De seguida,

o meu filhote tem torneio de Taekwondo.

Acabado o torneio é tempo de almoçar e limpezas.

Acabadas as limpezas são horas de ir para a cama...

LOL LOL LOL.Brincadeirinha!!!Mas que não vou

descansar nada no Sábado,aí isso deve ser pouco provável...

Resta-me o Senhor Domingo!

E que tal correu a segunda semaninha de desafio?

Muito bem,espero!Tudo cheio de força de vontade,

muita águinha,algum exercicio fisico e bora lááá...

O peso começa logo a descer!

A minha dieta/reeducação alimentar continua em alta.

Quer dizer ontem comi um bolo mas porque estava

mesmo a precisar.Foi á hora de almoço porque senti

a tensão a descer muito.E como ainda ía trabalhar,não

arrisquei e comi um.Também não é por aí que o gato

vai ás filhozes!!!E acreditem que gastei num instantinho

as calorias todas do bolo...Sim,que isto de trabalhar com

crianças de 1 ano não é tarefa fácil.Ele é trocar fraldas...

Ele é dar de comer á boquinha...Ele é trocar roupas...

Ele é dar colinho quando é preciso...Ele é muita coisa.

E para terminar um dia duro de trabalho,ao fim do dia

ainda tenho que arrumar a sala toda,varrer e lavar o

chão todo.Tem que ficar tudo prontinho para o dia

seguinte.Arrumadinho e limpinho...Isto não são queixas,

são desabafos!LOL LOL LOL...

E pronto...Vou-me calar!

Recadinhos:Há alguns blogs em que eu não consigo

comentar com o meu nick por isso,vai anónimo.

Mas também há alguns blogs que não permitem

comentários anónimos e aí estou lixada.É o caso

por exemplo,da minha amiga AMLM em que não

consigo comentar,nem como anónima.Até que a

situação se resolva peço desculpa por não vos visitar.

Mas deixo-vos aqui um beijinho muito grande.

Bom fim de semana para todas vocês!!!

Beijinhos Beijinhos Beijinhos...

Meio da semana...

Bom dia...Bom dia...Bom dia...

Pois é,e já vamos a meio de mais uma semaninha.

Que tal está a correr a vossa semana?Bem,espero eu!

A minha está a ser porreirinha.Muito trabalhinho

e tal mas boazinha.

Regressei em força á dieta/reeducação alimentar.

Estou a postar e a fazer 1,5l de chá vermelho para

levar para o trabalho.

Vamos lá ver para quantos dias dá...LOL LOL LOL.

Está a custar um bocadinho voltar a entrar nos eixos

depois de tanta comidinha no Natal e Ano Novo...

Mas como força de vontade é coisa que não me falta,

tá-se bemmm...

Ainda para mais que já começo a sentir diferenças.

Desta vez,tenho uma companheira de dieta.

A minha colega de sala,que também abusou nas festas.

Volta e meia a conversa recaí nas dietas e seus aliados.

LOL LOL LOL...

Quero desejar a maior força do Mundo para as meninas

inscritas no novo desafio.Devagar se vai ao longe!

Não se esqueçam nunca disso...

E,por agora é tudo.Vou tentar espreitar alguns cantinhos.

Ver se a Tia Gio está melhor.Estás miga???Espero que sim!

Beijinhos...Beijinhos...Beijinhos...

Chuvinhaaa...

Aqui fica um sol todo janota para contrariar o dia de chuva de hoje...LOL LOL LOL.

Mas estou a escrever este post e a falar no msn com uma menina do Porto que me diz que lá está um sol lindissimo.GRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR...Também quero.Como sabem não gosto lá muito de chuva...

Os meus posts agora são mais curtinhos mas pelo menos vou aparecendo mais vezes.Não quero de maneira nenhuma afastar-me da blogosfera,nem das minhas queridas amigas.Obrigada pelos miminhos que me têm deixado.Gosto muito de vocês!

Vou aproveitar para ir ás compras pois durante o dia não tenho tempo.AH!Ainda não vos disse...Comecei o ano a dobrar!O dobro de crianças...O dobro do trabalho...Mas o mesmo ordenado!!!Esse é que não é a dobrar...LOL LOL LOL.A minha salinha tem muito boa fama lá pelos lados de onde trabalho...

Fiquem bem!1000 beijinhos com cheirinho a terra molhada.

2 dias seguidos...

Olha...Olha...A Laurita Catita passou-se!!!A postar dois dias seguidos???LOL LOL LOL...Pois é migas.Eu bem disse que ía tentar ser mais assidua aqui no meu cantinho.Para já,estou a cumprir...

Hoje saltei para cima da minha amiga balança e ela deu-me uns redondinhos 60.400kg.Como o meu peso desejado são os 58 quilinhos,tenho 2.400kg a mais.Nada de alarmante...LOL LOL LOL.Tá-se bem!Aos poucos chego lááá...Mas já sinto as calças novamente mais largas em relação á altura natalicia.Deve ser da água...

Aqui fica mais uma foto da minha autoria e que eu adoro!O pôr do sol na Lagoa de Albufeira...Desde que tenho a minha máquina digital não páro de tirar fotografias.Sempre gostei de fotografia mas nunca como agora.Modernices!

Vou tentar deixar um miminho em alguns cantinhos. Se não conseguir deixo amanhã...Fiquem bem!Beijinhos fofinhos.

Dakar...

Bom dia minhas amigas!!!Tudo bem?Espero que sim!Comigo tudo óptimo...Vim só mesmo desejar-vos uma semaninha muito,muito,muito light.

Deixo-vos aqui uma foto que tirei no Sábado passado na A2 a uns participantes do Dakar.Sábado de manhã fomos levar um amigo ao Aeroporto de Faro e no caminho de regresso vimos praticamente todos os participantes do Dakar(carros/motos/camiões).Confesso que quando cheguei a casa já deitava Dakar pelos olhos...LOL LOL LOL.Mas foi giro!A foto está "estranha" porque foi tirada do outro lado da auto-estrada e estava imenso nevoeiro.

Bem minhas lindas...Vou BULIR!!!O dever chama-me!!!Fiquem bem.1000 beijinhos desta vossa amiga que nunca vos esquece.

Feliz 2007...

Feliz ano novo é o que vos deseja esta vossa amiga.Embora desaparecida nunca me esqueço de vocês!Nem vou dizer pela milésima vez que vou tentar ser mais assidua neste novo ano que agora começa porque o mais certo é não conseguir.Vou aparecendo quando der...Aliás palpita-me que vou começar a aparecer por aqui mais vezes.É que tenho a ligeira impressão que as calças andam a encolher.Não sei se é das lavagens...Se é da ganga...Ou até mesmo quem sabe não terei eu abusado nas festas!!!LOL LOL LOL...Cá para nós deve ter sido o mais certo.O que me consola é que o 38 ainda me serve.Senão não sei como seria...Dia 2 de janeiro vai ser o dia de enfrentar de frente a minha amiga balança,a qual já não visito á uns bons dias,já para não dizer semanas.Como as calças vão servindo nem me preocupo em saltar-lhe em cima.Mas amanhã vai ter que ser...Ando a ver por aqui banhitas a mais!Cheira-me que vou ter que começar o ano light...

E vocês minhas lindas?Como correu o vosso Natal?E a passagem de ano?Contem-me tudo...O meu Natal correu muito bem!Com saúde que é o principal...O meu piolhito teve imensas prendas mas o que ele gostou mesmo foi da prendinha dos papás:Um MP3.Não o larga...Anda com ele para todo lado.Quero ver agora quando começar a escola como é que vai ser!

A passagem de ano foi caseirinha mas também correu muito bem.Cá estamos nós a estrear mais um aninho...Tão bom!Um 2007 que se espera melhor que o 2006.Para mim,se não for melhor que seja igual...Já me contentava!Para mim foi um ano importante porque consegui o tão ansiado trabalho o qual espero manter por longos anos.

E pronto...Aqui fica o primeiro post de 2007.Aproveito para agradecer os imensos postais via e-mail que recebi.As imensas mensagens de Natal e ano novo.Adorei todas elas...Para vocês desejo um próspero 2007.Muitos beijinhos desta vossa amiga que nunca vos esquece.Chuaccc...Chuaccc...Chuaccc...

Quase Natal...

HO HO HO FELIZ NATAL!!!

HO HO HO FELIZ NATAL!!!

HO HO HO FELIZ NATAL!!!

HO HO HO FELIZ NATAL!!!

HO HO HO FELIZ NATAL!!!

HO HO HO FELIZ NATAL!!!

HO HO HO FELIZ NATAL!!!

HO HO HO FELIZ NATAL!!!

HO HO HO FELIZ NATAL!!!

Árvore de Natal...

Boas noites!!!Como vão as minhas queridas amigas?Espero que estejam todas muito boazinhas.Eu estou óptima!Cansada...Muito cansada mas a vida continua!Esta semana foi de doidos mas eu sobrevivi...LOL LOL LOL.Correu tudo muito bem lá no meu trabalhinho.Fotografias...Festinha de Natal,com direito a teatrinho e tudo...Lanchinho para os papás...Agora é começar as prendinhas para as minhas crianças oferecerem aos papás.

Ontem não deu mesmo para vos apresentar a minha árvore de Natal mas hoje cá está ela.Super...Hiper...Mega...Carregada!!!Qualquer dia caí...Com tanto peso.Mas o meu piolhito gosta dela é assim...Cheia de tralha.E nem dá para ver a montanha de chocolates que lá estão pendurados...O que não fazemos pelos filhos!!!E depois tem que estar bem lá no alto porque senão o gato "faz-lhe a folha"...LOL LOL LOL.

Gostei muito de ver as vossas árvores de natal espalhadas um pouco por alguns bloguitos.Foi uma ideia muito gira!Venham mais...

E pronto vim só dar um arzinho da minha graça.Dizer que está tudo bem.Pedir pela milésima vez desculpa por não ter tempo de vos visitar mas assim que as festas passarem espero ter tempo para por as visistinhas em dia.Até lá...Fica aqui um enorme beijinho para todas vós e nunca vos esqueço.Moram todas,todas,todas no meu coração.1.000.000.000 de beijinhos natalicios para vocês.

P.S.Amora kida...Não era eu no msn.Quando não estiver o meu nome é o meu piolhito que está a "mensejar" com os amigos.E não vou passar o natal ao meu querido minho porque está muito frio...LOL LOL LOL.Mentirinha...Não vou porque costumo passar o natal aqui.Só isso.Mas em criança passei muitos natais em Biana city...