Bom dia...Bom dia...Bom dia...62.800 quilitos é o peso fresquinho para hoje.Menos 400 gramas do que na semana passada.Tá-se bemmm...
Bom fim de semana light para todas que aqui passarem...
Boa pesagem...
E...DEVAGAR SE VAI AO LONGE!!!
Fiquem bem...
Beijinhos elegantérrimos...

P.S.Para ler melhor a mensagem do Winnie é só clicar em cima...

Olá.Bom dia.Tudo bem por aqui?Espero que sim!Comigo tudo numa boa!E como correu o vosso fim de semana?Muito sol...Não é verdade?O meu foi especial...E porquê???Porque o meu piolhito fez 10 anitos!Como o tempo passa...

A dieta/R.A.vai indo muito bem.No domingo abusei um cadinho mas foi um dia especial.Mas ontem já voltei a entrar nos eixos.Tem que ser!E o que tem que ser tem muita força...LOL LOL LOL.

Já provaram aqueles queijinhos pequeninos da Matinal?São 24 queijinhos óptimos para saladas.E são tão bons!

Isto por aqui continua um cadinho parado...Ou é impressão minha?Será do outono?LOL LOL LOL...Ainda pensei que com o regresso das férias o pessoal arrebitasse um bocadinho mas parece que não...OK!!!Siga pa bingooo...

Bem...Vou tentar visitar algumas meninas para saber novidades.

Até já...

Fiquem bem!

Beijinhos light...

Ora então...Muito prazer!!!Esta sou eu com 63.200kg

fresquinhos.Tiradinha logo de manhã.Já era para ter

tirado uma foto do "corpinho Danone" logo quando

voltei ao ataque,que é como quem diz,em força á

reeducação alimentar.Mas aqui está...Sempre que

for perdendo 1 quilito vou colocando aqui umas

fotos para não me esquecer e não voltar ao mesmo

(época de engorda...)LOL LOL LOL...

Espero para a semana estar na casa dos 62...

E vocês guerreiras light?Como correu a vossa pesagem?

Muito bem,espero!Assim que puder vou cuscar...

Agora vou levar o piolhito á escola e depois seguir para bulir.Olha...Até rimou.LOL LOL LOL...

Fiquem bem!Bom fim de semana light.Beijinhos elegantes.

P.S.Sim...Sim...Sim...A Sport Zone paga-me bem pela

publicidade!LOL LOL LOL...

Fuiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii...

Boa semana é o que eu vos venho desejar.De preferencia...LIGHT!!!A TPM já lá vai e eu continuo com alguma dificuldade em entrar nos eixos.Só me apetece comer porcarias.Pensei que o desafio ía dar um empurrãozinho mas tá dificil.Mas é claro que eu não desisto...Nem baixo os braços por isso bora lá guerreiras light mandar estes quilinhos a mais para o espaço para nunca mais voltarem.

E ontem,o meu piolhito lá começou mais uma etapa nova da sua vida,a escola preparatória!Confesso que a escola para onde ele foi é enorme e até eu me perdi lá dentro...LOL LOL LOL.Fui ajudá-lo a encontrar a sala e depois já não soube sair.Só euuu...Enfim!O que interessa é que ele está a gostar imenso.E para começo isso é óptimo!Desejo um bom regresso ás aulas para todos os filhotes e filhotas das minhas amigunhas light.Um excelente ano lectivo 2007/2008 para todos/as!

E agora vou levar o miúdo á escola que tá quase na hora.

Beijinho...Beijinho...Beijinho...

Bom fim de semana é o que eu vos vim desejar.

Aproveito também para informar que estou com mais 300 gramas do que na semana passada.E porquê?TPM!!!Tá-se bem...Para a semana o peso volta a descer!Peso actual...63.900kg.

Espero que as vossas pesagens tenham sido mais positivas que a minha!

Fiquem bem!Beijinhos light...

P.S.1Ninguém me recomenda nenhum creme eficaz para o "Michelin"???Obrigados...

P.S.2Foi-me passada a corrente da amizade mas pelo que eu já pude ver,quase todas as meninas já a fizeram por isso,quem não fez esteja á vontade para fazer.Eu sei que isto não funciona bem assim.Tem que se escolher as meninas...

Obrigada Arquettezinha por te teres lembrado de mim...

Fuiii...

Bom dia minhas queridas amigas...Ando meio desaparecida mas não tenho tido muito tempo para aparecer por aqui.E que saudades eu tenho de vir aqui ao meu e aos vossos cantinhos mas nem sempre tenho tempo e por vezes,"pachorra".Eu cada vez que apareço bem digo que vou tentar aparecer mais vezes e tal e tal...Blá...Blá...Blá...Agora já nem digo nada.Vou aparecendo quando der e pronto.

Estou no novo desafio e já perdi 400 gramas.Pelo que vi o desafio começou muito bem.Imensas meninas a mandarem graminhas para o espaço.Devagar se vai ao longe!100 gramas hoje,mais 200 para a semana e devagarinho estamos a chegar ao nosso objectivo.Eu estou a pesar 63.600kg.Mas prevejo esta semana um aumentozinho derivado á dona tpm que já anda por aqui a rondar...Sinto-me logo mais inchada.Por isso se esta semana aumentar,sem stress!!!

E a nossa queridissima Tia Gio lá foi até terras de sua magestade.E eu a pensar que ela ía mudar de casa!!!LOL LOL LOL...Boas férias amiga!

Não tenho passado creme no corpo.A preguiça voltou...Tenho que comprar um jeitozinho,em especial,para o Michelin que é o que me dá cabo da cabeça.Alguém me ajuda?Na compra de um creme eficaz contra as gordurinhas na zona da barriga?Desde já o meu very obrigada!

E parece que o outono chegou mais cedo...Desde ontem que é só trovejar e chover.Hellooo...São Pedrooo...Ainda é VERÃO,ok???Daqui a pouco lá vou eu apanhar uma chuvazinha logo pela manhã que é para abrir a pestana...LOL LOL LOL.

E no fim de semana fui até á Festa do Avante.Mais alguém foi?Foi muito á frente!Embora não tenha curtido a 100% pois estava com uma crise de sinusite de cair para o lado.Aproveitei o que pude...Para o ano há mais.

Fiquem bem!Beijinhos light...

Bom dia...Bom dia...Bom dia...Venho aqui desejar muita,muita,muita força para todas as participantes do desafio que hoje começa!Eu começo o meu desafio com o peso certinho de 64quilitos.Ou seja,faltam-me 6 kg para alcançar o meu obejctivo que são os 58.Espero que tudo corra pelo melhor porque nós valemos o esforço...

E o Agosto chega hoje ao fim...

Desejo igualmente um fim de semana muito light para todas.

Beijinhos elegantes...

Oi...Oi...Oi...Muito bom dia.E estamos quase,quase a iniciar mais um desafio(dia 31).Que é mesmo o que me está a fazer falta.Para ver se dou mais um empurrão á minha R.A.que está a correr muito bem.A meu ver,claro!http://entrarnoseixos.blogspot.com/é este o link para o novo desafio.Inscrevam-se!Vale sempre a pena...Porque nós valemos o esforço!!!Vão lá espreitar porque tem umas dicas óptimas!
Tal como a Tia Gio diz,esta blogosfera anda muito parada.Nem lembra a blogosfera de outros tempos.Será do mês?Será das férias?Será do tempo?LOL LOL LOL...Seja do que for bora lá dar uma virada nisto.
E o mês de Agosto está quase no fim e quase não tivemos verão.Snifff...Snifff...Snifff...Porque quem me conhece sabe bem que adoro o mês de Agosto...Adoro o Verão...E principalmente,o calor...
Para a semana estou de férias.Só espero que estas sejam melhores que as últimas!!!Vou andar por aquiTentar passear um pouco com o piolhito e tal...
E por hoje vou-me...Fiquem bem!Tenham um dia muito light...

Oi gente!Tudo numa boa?Espero que sim.Que tal o fim de semana?Muito bom,espero!O meu foi bom.No sábado fui até ao cinema ver o Ratatui e no domingo até ao fluviário de Mora.

E tal como vos tinha dito,na segunda feira voltei em força á R.A.

E se na segunda pesava 65.600kg,sabem quanto pesava no sábado?65.300kg!!!Pois é...Perdi 1.300kg na semana passada.Esta semana espero perder mais umas quantas gramitas!Até porque na sexta feira começa um novo desafio que eu não quero perder.

Hoje o post é muito rapidinho porque á segunda feira estou sempre cheia de pressa.Desejo-vos uma excelente semana light.Beijinhos elegantes...

Bom dia minhas amigas...E o inevitável aconteceu.O 38 deixou de servir!!!Esta segunda feira pesava o lindissimo peso de 65.600kg.Tá bonito,tá...Mas já estou a tratar disso.Ataquei logo e de vez na segunda feira.Não posso voltar a ter excesso de peso depois de tanta luta.É que nem pensar...E já sabem como eu sou.Quando meto uma coisa na cabeça vou até ao fim!Por isso,58 aí vou eu...Felizmente dia 31 começa um novo desafio que vem mesmo a calhar.Vocês sabem como eu gosto de desafios.Dão um bocadinho mais de incentivo.Pelo menos,a mim...Por isso contem comigo para mais este.

Não tenho tido tempo nenhum para cá vir.Comecei a trabukir na segunda feira e desde então não tenho tido tempo para nada.Nem para postar,nem para vos visitar...Enfim!Vou aparecendo conforme posso.

Mas como podem ver voltei em força á R.A.E assim espero continuar por muito tempo...

Das minhas férias não tenho muito a contar.Porque será?A foto de hoje foi tirada no último dia de férias,em que ainda consegui ir com o meu piolhito ao Zoo.Foi muito fixe!Adorei...Gosto muito de golfinhos!São encantadores.

E por agora é tudo.Fiquem bem!Beijinhos light...E boas dietas!

Ora então...Boas tardes!!!Eu sei...Eu sei...Estou de férias,prometi aparecer mais vezes e no fim:Desapareci!Mas eu explico...Como se já não bastasse o meu filhote ficar com varicela nas minhas férias,para ajudar á festa ficou também o pai que ainda não tinha tido.Resultado...Em vez de um com varicela fiquei com dois.O que não me deixava tempo para aparecer por aqui.Definitivamente,estas são umas férias que me vão ficar na memória.Hoje fui com o mais pikeno á médica e felizmente teve "ordem de soltura"...lol lol lol.Já pode andar na rua,só não pode ir á praia nem piscina.Agora resta-me só maridão.Do mal o menos...Digam lá que não são um espectáculo de férias???Sem comentários...

E com isto vos deixo um enorme beijinho de carinho para quem me visita...

Querias férias,não querias???Pois então,toma lá disto:VARICELA!!!Vocês acreditam que no dia em que entrei de férias,ou seja,na Segunda feira passada o piolhito aparece-me cheio de varicela logo de manhã?E eu que ía ontem passar uns dias até ao Norte...Estava eu muito descansadinha a fazer as malitas quando ele se levanta cheio de borbulhitas na cara e no resto do corpo.Fiquei dóimmm...Levei-o logo ao médico.Prognóstico:Duas semanas sem sair de casa.Sabem de quanto tempo eram a minhas férias?Isso mesmo:Duas semanas!!!LOL LOL LOL...Riam-se que tem muita graça...Nunca me tinha acontecido tal coisa.E eu que há tanto tempo suspirava por estes diazinhos de férias mas daí a passá-los em casa fechada vai uma longa distância...Enfim!Sem comentários.

Nem tenho vindo aqui porque ando mesmo "aborrecida"...Tadito ele não tem culpa mas eu que sou tudo menos caseirinha...Ficar tanto tempo sem sair á rua começo logo a stressar...Hoje vou tentar aparecer por aqui.Pôr as visistas em dia...Conversar um cadinho no MSN...Enfim!O possivel...

Quanto á dieta nem comento...Tanto tempo fechada em casa ajuda em tudo menos na dieta.LOL LOL LOL...

E pronto,agora que já contei a novidade...Vou-me!Até já...

Isto é que vai aqui uma açorda!!!Cum caneco...Atão não é que

em vez de perder peso ainda engordei???Fiquei mesmo

*?&%$&?...Enfim!Sem comentários...Peso de hoje:64.300kg.

Traduzindo em miúdos...Mais meio kilito!Só eu...Pensei!

Pensei!E voltei a pensar!E cheguei a uma possivel conclusão

para esta catástrofe.Até agora eu tinha uma patroa lá no

infantário,a qual não me deixava comer até ficar efectiva

(2 contratos de 1 ano).A patroa mudou e a partir de Segunda

feira eu passei a comer no infantário.Terá sido isso?Dantes

levava comidinha de casa.Embora coma pouca quantidade,

parece que deu para engordar um cadinho...Também não

vou stressar por causa disso pois hoje é o meu último dia

de trabalho antes de ter 15 diazinhos de férias.E nas férias

também não vou pensar muito nisso.Afinal,férias são férias!

Dia 20 de Agosto volto ao batente e á Reeducação Alimentar

a sério.Mesmo assim,vou tentar não abusar muito nas férias.

Não vou comer mais de 6 gelados por dia.Nem mais de 3 bolos.

LOL LOL LOL...Brincadeirinha!

Bom,vou-me por na alheta que tenho que ir bulir...

Fiquem bem!Bom fim de semana,se possivel,light.Beijinhos.

Hello!Hello!Hello!Tudo light por aqui?Espero que sim...

Hoje vou deixar-vos aqui mais uns conselhos que

algumas de nós já sabemos mas é sempre bom lembrar.

E claro que podem ser utéis para quem está agora a

começar.Espero que ajudem...

COMA COM CALMA...Mastigue bem os alimentos.

Não só os digere com maior facilidade,como obtém um

melhor aproveitamento dos nutrientes.Além disso,

o cérebro,ao ter tempo para assimilar a refeição,

vai permitir que coma somente o que é necessário.

TOME SEMPRE O PEQUENO ALMOÇO...É uma refeição

essencial para começar o dia em pleno.Uma sugestão:

leite ou iogurte,pão e fruta.

EVITE PASSAR MAIS DE TRÊS HORAS SEM COMER...

petiscar no intervalo das refeições principais ajuda a manter

o organismo em equilibrio.Mas,atenção:isto não significa

que ande constantemente a "debicar".

INGIRA FRUTA E LEGUMES DIARIAMENTE...

Prefira fruta fresca e da época ao peq almoço e no intervalo

das refeições.Opte por legumes como acompanhamento do

prato principal,cozidos ou em forma de saladas.Se for para

a praia,são uma boa alternativa como recheio de sanduiches.

ESCOLHA BEM AS GORDURAS...O azeite e o óleo de

amendoim são ideais para cozinhar,uma vez que não se

degradam com tanta facilidade a altas temperaturas.

Prefira o consumo de carnes magras,como aves ou coelho.

NÃO ABUSE DO SAL...Na confecção dos alimentos,

reduza ou substitua o sal por ervas aromáticas e especiarias.

Modere o consumo de produtos salgados,como charcutaria,

batata frita de pacote,refeições pré-cozinhadas,caldos,

molhos e sopas instantaneas.

EVITE O CONSUMO DE AÇUCAR E PRODUTOS

AÇUCARADOS...Este está associado ao desenvolvimento

de obesidade,diabetes,doenças cardiovasculares e

cáries dentárias.Esteja atenta porque existem diferentes formas

de ingeriri açucar:sacarose,glucose,maltose,dextrose,frutose,

melaço e xarope.

BEBA ÁGUA VÁRIAS VEZES AO DIA...Sacia,não tem

calorias e é essencial ao bem estar.

CONSUMA DIARIAMENTE LEITE E SEUS DERIVADOS,

COMO QUEIJO E IOGURTE...

Os nutrientes presentes nestes alimentos proporcionam um

desenvolvimento saudável e diminuem o risco de algumas doenças.

COMA PEIXE,PELO MENOS,QUATRO VEZES POR

SEMANA...

Este alimento constitui uma importante fonte

de proteinas,sais minerais,vitaminas e gorduras polinsaturadas.

E pronto...Espero que ajude aquelas que estão no inicio da

luta contra os quilinhos a mais.Fiquem bem!

Beijinhos light.

P.S.LUNA:não consigo comentar no teu cantinho.Tenho lá ido

ler as novidades mas,não consigo comentar.Fica aqui um

beijinho muito grande,se por acaso,passares por aqui.

Good morning my friends!!!Ora cá estamos a começar mais uma

semaninha de fresco...De fresco é como quem diz pois ao que

parece hoje vai estar uma brasa:Ainda mais que ontem!Mas

para amanhã as temperaturas já vão baixar...Até parece que

sou da meteorologia.LOL LOL LOL...

E novidades...Hoje saltei para cima da minha amiga balança

e o resultado foi escandaloso!!!Fiquei mesmo DÓIMMM...

Já não me pesava á algum tempo.Querem saber quanto deu?

Querem?Mas querem mesmo?Então vá...Eu digo:63.800kg.

Eu...Que já andei pelos 57,pesar 63quilões.Enfim...

Sem comentários.Vou tentar correr atrás do prejuizo mas tá mau...´

Esta semana vou tentar portar-me direitinho e depois sexta

feira venho cá dizer quantas gramitas perdi.Sim!Porque eu

vou perder umas gramas.Nem que sejam 100 mas eu vou

perde-las.

Esta semana estou a entrar mais tarde para compensar

as horas que trabalhei a mais enquanto a minha colega

de sala esteve de férias.Sendo assim,espero aparecer por

aqui mais vezes.Quem sabe até mesmo,todos os dias.

E o vosso fim de semana foi bom?O meu foi óptimo.

Fui á praia com o meu piolhito...Fui á feira de Santiago

em Setúbal...Fui até á Badoka Park...Enfim.Foi só passeio.

LOL LOL LOL...

E por agora é tudo.Vou tentar visitar algumas das minhas amigas.

Sim,porque todas não consigo.Fiquem bem!Façam

o favor de serem lights,ok?Eu vou tentar fazer o mesmo.

Beijinhos diet...

P.S.Alguém sabe do Blogrolling?

Uma semana cheia disto é o que eu vos desejo.Beijinhos light...

Oi...Oi...Oi...Olha só quem resoveu dar noticias!!!LOL LOL

LOL...Agora a sério:Tou cheia de saudades do meu e do

vossos cantinhos.Mas ando mesmo sem tempo para aparecer.

Na primeira quinzena deste mês foi a praia com os

meus meninos.Muito giro!Adorei mas muito,muito cansativo.

Já para

não falar que andei estas duas semanas a sair de casa ás

7 da matina e a entrar ás 20e30.Foram duas semanas

super cansativas.Se calhar amanhã vou ter saudades...Agora e

até ao fim do mês estou sozinha com os meus meninos

porque a minha colega está de férias e só volta em Agosto.

Este mês de Julho vai ser muito "stressante"...Passo o resto

do mês a sair de casa ás 8 da matina e a entrar ás 20e30 por

isso,não se admirem se as minhas visitas e actualizações

forem escassas.Nem vou dizer que vou tentar e blá,blá

e blá,blá...Quando der eu apareço.

Reeducação alimentar...Pois!Já ouvi falar nisso,já...Não

tem sido é nos últimos tempos.Não ando com "capacidades"

para pensar nisso mas qualquer dia eu volto em força.Já

andei melhor já...Mas como o 38 continua a servir tá-se bemmm...

LOL

LOL

LOL.

E vocês que me contam?Tá tudo bem?Só agora tive um

bocadinho para vir ao computador porque tenho andado

a passar a ferro desde que me levantei e olhem que já me

levantei á muito tempo.Desde Sexta á noite que ando

com uma crise de sinusite que vocês não tão bem a ver!É

de cair para o lado.Felizmente hoje acordei um bocadinho

melhor e por isso,aproveitei para por as passagens a ferro

em dia.Que stress!

Agora vou-me vestir porque vou almoçar fora.Uns belos

choquinhos grelhados.Boa semana light para quem me

visitar.E se ninguém me visitar é bem feita para mim

porque não tenho visistado ninguém.

LOL

LOL

LOL...

Beijinhos light.

Cá estamos...

Bom dia amiguinhas light.Tudo bem?Espero que sim.

Comigo tudo na crista da onda...A reeducação alimentar

vai indo devagarinho mas vai indo...E isso é que importa.

Prognósticos só Sexta feira quando saltar para cima da

minha amiga balança.Até lá vou tentar continuar neste

bom caminho.Espero que vocês também andem no bom caminho.

Andam?LOL LOL LOL...

E desafios?Não há desafios para este Verão?Nem parece

da blogosfera light.Eu só não crio um porque não tenho

tempo e também não percebo lá muito da "coisa".

Senão era "gaija" para criar um desafiozito á maneira aqui

para animar o Verão que está um cadinho envergonhado.

Se por acaso souberem de algum desafio e não se importarem

de informar aqui a "distraida" agradeço.LOL LOL LOL...

E com isto me vou.Desejo a todas que passarem por aqui

uma excelente dia de Quarta feira.De preferencia,LIGHT...

Beijinhos Beijinhos Beijinhos.

O descalabro total...

Bom dia.Pois é...Como podem ver pelo titulo do post de

hoje as noticias não são muito animadoras cá para a minha pessoa.

Mas é bem feita Laurita Catita...Pode ser que aprendas!

Hoje decidi pesar-me e ía-me dando uma coisinha má.Bem má...

63.800kg.É o que eu digo:O DESCALABRO TOTAL...

Mas eu dou-lhe a volta.Olá se dou!!!E vou começar já hoje

a dar-lhe forte e feio.Tenho que voltar mais vezes aqui ao

meu e aos vossos cantinhos para ver se volto a entrar nos

eixos.

O post hoje é muito curtinho porque estou com pressa.

Foi mesmo só para vos dar a conhecer o meu novo peso.

Lindo não é???E dizer que voltei com unhas e dentes á

REEDUCAÇÃO ALIMENTAR.

Desejo a todas uma semaninha muito,muito light.Eu

por mim vou tentar fazer o mesmo.

Beijinhos magrinhos mas cheios de carinho.Fuiii...